Pogodna

Nie wiem. Jakimi dziedzinami wiedzy interesujesz się?

atak

Muranów. Ulica w Warszawie na M?

wada

Ostatnio nie jestem osobą, religijną, ale wierzącą. Czemu? bo wierzę. Co myślisz o poznawaniu ludzi przez internet?

Lato i zima. Arbuz czy mango?

Boże Narodzenie. Województwo pomorskie czy warmińsko-mazurskie?

Tak. Czy lubiłeś kiedyś czytać baśnie, bajki?

Schabowe. Śpiew solistki czy chóru?

Okulary. Łąka czy las?

Tak. A ty?

Foka. Ptak na K?

Zapach ścieków. Zastrzyk czy wbijanie wenflonu?

dzieło

światło

Apacz

idol

rak

aparat

Psychoterapia pomogła mi: poradzić sobie z poczuciem winy, budować zdrowsze relacje z innymi ludźmi. Nauczyła mnie: asertywności, mówienia "nie", wyrażania własnych poglądów, potrzeb i oczekiwań, otwartości i bezpośredniości wobec innych ludzi, dystansu do wielu spraw, innego podejścia do życia. W trakcie psychoterapii i po niej 'przemeblowałam" swoje schematy myślenia. Dzięki psychoterapii wzmocniła się moja samoocena. Psychoterapia pomogła mi patrzeć na moje wybory, decyzje życiowe z innej perspektywy- co jest ważne, a co mniej istotne. Cieszę sie bardziej z prostych rzeczy. Nauczyła mnie: rozpoznawać trudne emocje i radzić sobie z nimi, opiekować się sobą, dbać o siebie. Poprawiły się u mnie relacje damsko- męskie. Przepracowałam, to co trudne, dzieciństwo, nastąpiła ulga, uspokojenie, wyciszenie i motywacja, chęci do dalszej pracy nad sobą. Bardziej ufam i wierzę sobie oraz staram się zaufać innym. Nie poddaję się, walczę (kryzysy zdarzają się), jak pojawia się problem to szukam rozwiązań. Psychoterapia dała mi przestrzeń życiową, obszary do działania, pozytywne nastawienie.

amoniak

kotara

@z o.o. możesz pytać terapeutę o co chcesz, najwyżej na jedno pytanie Ci odpowie, a na inne pytanie nie, to zależy od niego, od jego otwartości, profesjonalizmu itp.. Przypomniało mi się, jak pytałam terapeuty: "Czy ktoś już uciekł z gabinetu, z psychoterapii? Co zrobi, jak rozpłaczę się i będzie to trwało o wiele dłużej, niż zaplanowany czas sesji?

Ja zadawałam pytania: Jak będzie wyglądała moja psychoterapia/terapia? ile czasu będzie trwała, może trwać cała psychoterpia i jedna sesja? Z jaką częstotliwością? Jakie wsparcie i pomoc mogę otrzymać w trakcie terapii? Jak będzie wyglądalo pierwsza sesja? W jaki sposób, jaki metodami pracuje jako psychoterapeuta? (podejście, w jakim pracuje?) Jakie zasady obowiązują podczas terapii? Jaką dokumentację sporządza terapeuta z pracy psychoterapeutycznej? Po jakimś czasie pytania do terapeuty: czy mi można pomóc? czy ja sobie mogę pomóc? co mogę zrobić dla siebie? czy jestem w stanie coś zmienić?

armagedon