Kasku

Ja tez polecam jakiś sport. Mi pomaga jazda na rowerze 😀 do tej pory śmigam nim do pracy o ile nie pada.

Na bank masz po prostu nerwobóle.... A na hemoroidy po prostu kup coś w aptece 😉

1 tabletka? XD dzienna maksymalna dawka to nawet 400 mg....

No to nie zapominaj bo to też ważne 😉 a jaki masz magnez i jak masz go brać? W sensie ile dziennie?

A próbowałaś? 😉 Uwierz, że ja też miałam wszystkiego dość. Wiem, że pieprzę tu z tymi witaminami i pewnie pomyślisz co ona znowu pier****, ale łykaj magnez w dużych dawkach, bo niedobór też robi swoje... Nie pisała bym tu o czymś czego nie wypróbowuje na sobie.

Skupiasz się na tym uczuciu i ciagle je czujesz, to na pewno nerwica Cię ściska. A jeśli nadal beda Ci dokuczać hemoroidy kup coś w aptece 😀 nie panikuj. Stresujesz się pisaniem pracy i dlatego jesteś ciągle spięta i odczuwasz te dolegliwości w środku.... Zrelaksuj się, wlacz sobie jakąś relaksacyjna muzykę, odpal jakieś kadzidełka i polez wygodnie 😉

No hej Wam. U mnie jakby wszystko wraca do normy, nerwy są bo wszystkie nigdy nie znikną, ale da się normalnie funkcjonować, jeść i spać. Byle do przodu i nie myśleć o tym co było 😀

Zgadzam się w 100%. To w jakim środowisku dorastamy ma ogromny wpływ na nasza psychikę... Geny swoją drogą, ale jak się człowiek napatrzy i nasłucha to w końcu wszystko potem wychodzi...

Ja raczej nie mam bólu głowy, raczej ścisk w żołądku i klatce. Głęboko oddycham i zajmuje się czymś żeby nie myśleć, czasem pomaga, czasem nie...

Ja dawkuje ja teraz w ilości 750 mg dziennie i zwiększam stopniowo. Rumień jest owszem ale znoszę go dobrze, trwa jakieś pół godziny, do wytrzymania.

Witam Was. Nowy dzień, nowe nerwy! Niby trochę lepiej ale ten ścisk w żołądku nie daje mi jeść, przeżuć coś to masakra. Nie wiem czy to przez ten bolący migdał czy nerwy 😑

I masz tak tylko kiedy chodzisz? Może spróbuj głęboko pooddychać, przytrzymać powietrze chwilę i długi wydech. Mnie to trochę uspokajało a ścisk w środku czułam cały czas, przez to też nie dałam rady jeść...

A może po prostu z nerwów Cię sciska w środku. Nie masz uczucia napięcia mięśni?

Mam nadzieję, że poradzę sobie jednak bez nich. Wcześniej dałam radę to i teraz dam, nie mogę się poddać choć to chwilami jest strasznie trudne. Na dodatek zaczyna mnie boleć migdalek...😔 Po prostu super ...

I mi tak powiedział psychiatra, do tego poczytalam co ludzie piszą o leku który mam i dopiero złapałam pietra że może być gorzej... No i leży nieruszony. No u mnie też już było dobrze a tu nagle taka miazga.... A dzisiaj jak się czujesz?