Czupacabra

Po pierwsze, mamy przesilenie wiosenne. Po drugie, biegiem do apteki po magnez w dużych dawkach.

Objawy grypopodobne powinny przejść do dwóch tygodni. Jeśli tak nie będzie to dawaj do lekarza, ale powinno być ok. U mnie coś podobnego trwało 8 dni.

Od dwóch dni jestem na benzo, ale tylko na dwa tygodnie docelowo.... Boję się co może się dziać przy odstawieniu tego z kolei :/;/

Tak, byłam 2 lata na Zotralu, niestety wpadł ostatnio efekt odstawienia (drgawki w nocy, kilka godzin, fajna zabawa). Minął miesiąc a drgawki nie mijają - mój organizm ewidentnie stwierdził teraz, że jest to świetny sposób na rozładowanie stresu.

No to jak sobie radzicie z tymi atakami? Bo ja np. w ogóle

nutelka zgadzam się z lemonysnicket, mi terapia poznawczo-behawioralna pomogła bardziej niż antydepresanty, na to sam z czym sama się zmagasz. Bardzo polecam. Dodatkowo warto zacząć powoli medytować - wiem, że nie każdemu łatwo to przychodzi, szczególnie przy nerwicy, gdzie ciężko zostać sam na sam ze swoimi myślami, ale jest bardzo dużo badań, które dowodzą, że medytacja pomaga wyciszyć m.in. ciało migdałowate, czyli dokładnie tę część mózgu, która funduje Ci ataki paniki :)

Widzę, że nie tylko ja trafiłam na konowała. Miesiąc termu odstawiłam sertalinę i pojawiły sie między innymi nocne, kilkugodzinne drgawki. Usłyszałam, że "generalnie to trzeba przeczekać", fajnie fajnie, tylko że minął miesiąc a objawy się jeszcze pogorszyły do tego stopnia, że od dwóch dni jestem na benzo.

Dzień dobry, dobry wieczór... Mam na imię Katarzyna i ataki paniki od 7 roku życia. Lubię koty i whisky, niekoniecznie w tym samym czasie. Mam nadzieję, że znajdę u Was chociaż odrobinę otuchy, bo trzeba przyznać szczerze, że ostatnio słabo ze mną. PS. 64 tysiące zarejestrowanych użytkowników? Zmienia perspektywę.