lambda

Postaraj się być dla siebie łagodna i dobra. Nie musisz schudnąć szybko. Jesteś wartościowa dokładnie taka, jaka jesteś teraz. Nie wprowadzaj żadnej diety na własną rękę. Trzeba wszystko skonsultować z dietetykiem.

Moją złotą metodą jest zawsze medytacja i przebywanie z lękiem. Lokalizuję go w ciele i tak sobie trwamy razem. Czasem, kiedy nie mogę wytrzymać, wychodzę na spacer z moim psem.