bukowska

klasyka gatunku, strasznie mnie boli to, że społeczeństwo jest tak znieczulone na depresję. Uważają, że to wymysł, usprawiedliwienie dla lenistwa, że kiedyś ludzie na to nie cierpieli itd. Nie potrafią traktować jej jak choroby, tylko osoby z depresją są dla nich hipochondrykami i leniami...

ja przyznałam sie tylko najbliższym przyjaciołom, rodzicom i szefowi, bo wiedziałam, że zawalam pracę przez to i wolałam, żeby pomógł mi odkopać się z tego. Nie sądzę, że to dobre wyjście kiedy całe otoczenie wie

mi psycholog powiedziała, że mam właśnie ten typ osobowości i dlatego mam nerwicę.

U mnie bezsenność łączy się z nerwicą. Potrafię nie spać do 5, a potem rano wstać na 9 do pracy. Przez kilka tygodni tak samo. Proponuję przebadać się pod kątem nerwicy jeśli ktoś ma problem ze spokojnym snem, bo to może być powód

mi kontrolowanie oddechu jeszcze bardziej pogłębia atak, bo dopiero wtedy zaczyna mi się hiperwentylacja gdzieś widziałam kiedyś program o lękach i jakiś lekarz tam powiedział, że jeśli zaczyna się atak, trzeba spojrzeć w przeciwna stronę niż spojrzało się kiedy zaczął się atak i szybko mrugać przez 10 sekund. Na początku mi pomagało, teraz już nie za bardzo