zmeczonyproblemami

Mysle ze nie ma czym sie przejmowac jezeli to juz bylo a miales robiony rezonans. Alkohol nie wskazany przy nerwicy. Wskazane cieszyc sie sloncem brytyjskim, tak szybko odchodzi :)

Kacha bez akceptacji lekow bedziesz w blednym kole. Lęki zaakceptowane nie powoduja takich negatywnych emocji. Natomiast niezaakceptowane siedza Ci w podswiadomosci, nakrecaja machine i pojawiaja sie kolejne lęki. Natomiast takie bledne kolo jest fabryka somatycznych objawow. Niestety tak to wyglada, i bez akceptacji lęków nie ruszyc do przodu nawet o krok. Pozdrawiam

Co za bagno ta depresjo nerwico lekowo natretowa. Po prostu szlag mnie juz trafia. Ile mozna. Tyle juz zrozumialem, tyle sie naczytalem, bylem na 10 wizytach u psychologa. Zaakceptowalem to. Staram sie dzialac na codzien. Ale wez tu nie postradaj zmyslow jak mozg produkuje takie wkrety caly czas. Zaraz sobie sam wykroje ten kawalek tej galarety co mnie tak niepokoi caly czas, bezczelnie, bezpodstawnie, bezlitosnie. Niech to szlag.

Mam dokladnie to samo. I tez mialem z tymi homoseksualnymi sprawami jazde. I Bóg wie ile jeszcze innych "objawow". Meczy mnie to cholernie, tez czasem mam watpliwosci czy jestem normalny, bo mysli tak absurdalne ze az zmienia mi sie postrzeganie swiata mnie otaczajacego, jakbym poplyna w bardzo niezdrowa kraine. Wciaz staram sie wyjsc z tego bez lekow, czasami jest lepiej. Czasami juz zapominam o wszystkim. Najgorzej jest jak siedze sam. Czulem sie juz duzo lepiej, ale na 2 dni wyjechala dziewczyna, mialem kilkanascie ladnych godzin na to zeby znow wpasc w ta studnie. Lacze sie z Toba w bolu. Pozdrawiam

khasia Czy nie jest troche tak ze nie potrafisz zycia wziac w swoje rece?Nie wiem jak jest u Ciebie, ale ogolnie rzecz biorac siedzac i myslac bezustannie, zaglebiajac sie w przykre potoki mysli, nie dostarczajac sobie czynnikow z zewnatrz nie majacych zwiazku z Twoim samopoczuciem mozna popasc w spirale ktora tylko to wszystko nakreca. Moze czas ja przerwac?

maggie78, postanowilem poczekac z odpowiedzia, przeczytalem dzis jeszcze raz to Co napisalas. Bardzo sie ciesze ze u Ciebie lepiej i dziekuje za wsparcie. Twoje lepsze samopoczucie jest nadzieja dla mnie i pewnie nie tylko dla mnie. Co u mnie..u mnie troche lepiej bo moge normalnie funkcjonowac, ale mimo wszystko caly czas siedze w tej mysli. Sie czasem zastanawiam, juz na spokojnie, co tak naprawde uwazam za normalne samopoczucie? Ciezko to okreslic nieprawdaz? :) Pytam siebie rowniez czasem czy jest lepiej czy tez tak naprawde zaczynam sie przyzwyczajac do tego stanu? Trzecia rzecz ktora chyba mi przeszkadza ogolnie na codzien ze jestem ultra pasywny i leniwy. Nie potrafie sie wkrecic w nic na dobra sprawe. To co sie zmienilo to napewno lęki i intensywne nieprzyjemne mysli. Chcialem sie upewnic, czy napewno niczego nie zażywalas co by Ci pomoglo? Jedno jest pewne, ze trzeba dalej zyc. Porozpaczac jak jest potrzeba ale potem starac sie funkcjonowac zgodnie z dziennym hormonogramem. Pozdrawiam

khasia bardzo się ciesze. Nie no zartuje oczywiscie Mnie znow dopada poczucie zwariowania, nie wiem juz co mi jest. Ale pamietajmy.. co nas nie zabije to nas wzmocni. Na domiar zlego kobieta mi doklada problemow zamiast uciech. No ale trudno. Ide po papierosy, z tego wszystkiego zaczalem palic po 3 latach abstynencji tytoniowej.

No mysle ze to dobrze. Ja tez bladzilem w nieswiadomce przed dlugi czas. Glowa do gory, czytaj madre rzeczy na ten temat, pracuj nad soba a wybrniesz z tego zwyciezka reka.

maggie, gdybys czytala dokladnie to co piszemy to bys doszla do kilku wnioskow. 1.Czujemy sie dokladnie tak samo. 2.Oboje czujemy sie tak z powodu jakiegos wydarzenia ktore zaburzylo nasza rownowage wewnetrzna, emocjonalna. 3.Oboje juz doszlismy nie raz do calkowicie sensownego wniosku ze to minie gdy bedziemy postepowac wedlug zasad... ktore rowniez oboje juz pisalismy na tym forum. 4.Obojgu nam sie pojawiaja czesto momenty w ktorych jestesmy juz pewni ze to nie jest zadna choroba psychiczna..A mimo wszystko potrafimy znow wpedzic sie w spirale lekow. I daje Ci jeszcze raz slowo honoru ze czuje dokladnie to samo co Ty, w bardzo podobnych okolicznosciach, z podobnymi przejsciami nerwowymi. Czego jeszcze wiecej nasza podswiadomosc potrzebuje zeby z tego labiryntu wyjsc? Mysle ze oboje wiemy, wystarczy podsumowac wnioski do jakich sie doszlo, i sie ich trzymac caly czas! Jezeli chcesz to razem je tu wypiszemy. Ja wiem ze to jest wykanczajace bo sam mam caly czas momenty zalamiania teraz(chociaz to Ty pierwsza napisalas post o samozaparciu i lepszym samopoczuciu(zakupy z przyjaciolmi)-gratuluje!). Jezeli chcesz to idz do specjalisty, ja od niego wracam, bylem na 3 seansie i chyba juz ostatnim. Czuje sie diametralnie lepiej niz wczesniej, ale to raczej moja zasluga(wczoraj wysilek fizyczny ktory lubie..naprawde pomaga rozladowac podswiadome nerwy, te ktorych nie czujemy, ale ktore sie skumulowaly podczas ostatnich przezyc). Trzymam kciuki za Ciebie. PS. Kupilem sobie tanie tabletki ziolowe, nazywaja sie valused. Jezeli chodzi o nasze stany to moge Ci je spokojnie polecic bo sam biore, coraz mniej, ale dobrze sie wysypiam przynajmniej. mariusz123567, mysle ze kazdy jest wrazliwy na co innego, i kazdemu moze pomoc cos innego. Tutaj rozmowa sie rozwinela poniewaz mamy identyczne(bez wyjatkow, a przynajmniej ja takie co maggie, od poczatku watku) objawy oraz wnioski. I to co naprawde pomoze osobie naszego pokroju jest zawarte w wypowiedziach moich i maggie. Pozdrawiam

Witam moja droga. U mnie nastapila delikatna zmiana. Doszedlem do wniosku ze to moze byc spowodowane tlumionymi emocjami. Zawsze mialem klopoty z wyrazaniem emocji, staralem sie wygladac na powaznego i rozwaznego goscia co mi wlasnie przeszkadza w tym odreagowywaniu wewnetrznym. Czytalem ze takie postepowanie moze prowadzic do naszych stanow. I wzialem sie za sport. Jest niby lepiej.. Ale jest inaczej. Moze mniej sie skupiam na tym otepieniu (jezeli chodzi o smak wech sluch i wzrok to mam podobnie, troche tak jakby cialo spalo) Ale mam tez inne objawy. Stracilem kompletnie pociag seksualny. Kiedys byly potworne klotnie z dziewczyna gdy sie nie posciskalismy raz na dwa dni, teraz minal 4 dzien a ja nic. Do tego wkurza mnie ona i mam agresywne mysli(panuje nad soba oczywiscie). Jezeli chodzi o psychike to nie wiem czy tego doswiadczasz ale odczuwam taki dziwny stan paniki, leku umyslowego. Lezac niby jestem spokojny, natomiast przez glowe raz na jakis czas przelatuja jakies szybkie i absurdalne mysli. Zupelnie nic nie znaczace, krotkie dialogi o nic nie mowiacej tresci. Dziwne to jest cholera, ale moze to moj kolejny etap w tym zalamaniu nerwowym. Ogolnie mam takie poczucie ze psychicznie sie czuje dziwnie, czy tez tak odczuwasz? Sam sie zastanawiam nad zrobieniem sobie jakis badan hormonalnych, z drugiej strony wszystkie te nasze objawy moga byc skutkiem tej nerwicy. Jak u Ciebie z apetytem? U mnie dziwnie, jak juz mam przed soba to zjem, natomiast ogolnie nie odczuwam jakiegos silnego glodu. A jak juz zjem to sie trawi to niesamowicie szybko. hej

Czy mi zdaje czy troche sie oddajesz tej chorobie. Myslac negatywnie w ten sposob, nie starajac sie czegos naprawic mozesz nie tyle co oszalec, co po prostu zatracac sie w tym na okraglo. Sposobow na odreagowanie nadmiernej energii wewnetrznej jest duzo. Chociazby regularny sport. Drugim wielkim krokiem ku lepszemu samopoczuciu bedzie zaakcaptowanie obecnej sytuacji a nie wyniszczajaca wewnetrzna walka z nia.

Ciesze sie ze odpisalas pomimo tego ze jest lepiej. Osobiscie uwazam ze to dobrze bo nie starasz sie od tego panicznie uciekac tylko to zaakceptowac ze spokojem. U mnie teraz troche lepiej, rowniez dzis od rana troche zalatany bylem. Najlepszy dzien od 2 tygodni. Tak jak mowisz, pozostalo uczucie "ze jest inaczej" niz kiedys. Ale mysle ze wlasnie powolne dazenie do lepszego samopoczucie pozwoli nam na normalne zycie. Pisz jezeli bedziesz miala jeszcze jakies wskazowki dla mnie. Chcialem Ci powiedziec ze sie ciesze ze Cie tu znalazlem, rowniez serdecznie pozdrawiam

Akcpetacja lekow czy innych objawow wcale nie musi oznaczac ze beda sie dalej pojawialy- i ze trzeba z nimi zyc do ostatnich dni. Akceptowane i umiejetnie odbierane moga z czasem zniknac. Natomiast walka z nimi, unikanie ich, tlumienie tego gleboko w sobie poprzez plytkie przyjemnosci moze doprowadzic do pogorszenia samopoczucia. Takie jest moje zdanie, to mowilem ja, jarzabek

Bardzo emocjonalnie do tego podchodzisz, i ja Cie rozumiem. " Nie potrafie o niczym innym myslec, caly czas kontroluje to co robie, jakbym sprawdzala czy to co robie kwalifikuje sie jako 'normalne', czy 'nienormalne' dzialanie..." Mam ten sam objaw. Im intensywniej o tym myslisz tym czesciej pojawia sie potrzeba obserwacji i oceny swojej "nienormalnosci". Natomiast im bardziej to obserwujesz tym bardziej popelniasz bledy wykonujac proste czynnosci, i wnioski blyskawicznie o "nienormalnosci" sie pojawiaja ktore potrafia przerazac az w koncu czlowiek wymieka, siada placze kompletnie zalamany. Tak naprawde to mi sie wydaje ze umysl sie w ten sposob broni. Bo przeciez gdyby cos nam bylo to bysmy naprawde potykali sie o wlasne nogi, wpadali na innych na ulicy, a nie tylko czuli "jakbysmy mieli zaraz stracic rownowage" Natomiast umysl zmuszajac nas do myslenia o samych sobie odrazu sie zamyka na zewnetrzne przykrosci ktore teraz nami przeciez tak nie targaja jak kiedys jak bylismy zdrowi. Coz Ci moge powiedziec.. jedyna metoda do ktorej daze powolutku to akceptacja tego stanu. W momencie kiedy przestaniemy sami sie wpedzac w leki to organizm zacznie powolutku odreagowywac gdzies to zalamanie ktore przechodzimy i moze nasze mozgi wroca do normy. (wlasnie spalem 2 godzinki, cudem mi sie udalo, obudzilem sie taki skolowany ze dajcie spokoj. Niby wszystko wykonuje normalnie natomiast uczucie jakby ktos mi przywalil w glowe przed chwila z ogromna sila.) Dzis to wogole rano bylem w oplakanym stanie, okazalo sie ze schudlem kolejny kilogram, zaczynam przypominac kurczaka wybiegowego. Permanentne spiecie i kompletny brak apatytu zrobily swoje. Teraz chwycilem lek homeopayczny SEDATIF PC. Jest niedrogi, renomowanej firmy, na zachodzie bardzo popularny. Jestem przeciwny ciezszej chemii takze jezeli masz podobne nastawienie to mozesz spokojnie to pobrac, nie pomoze ale napewno tez nie zaszkodzi :) Musimy to wytrzymac moja droga.. Edit z godziny 17:50 : Czytam teraz ksiazke calkiem przyjemna a byc moze i bardzo pozyteczna dla osob naszego pokroju. "Jak byc szczesliwym". Coprawda dopiero zaczynam ale juz zaczynaja sie powoli budzic we mnie pozytywne emocje. Uczucie odurzenia wciaz mi towarzyszy, ale odkad staram sie je akceptowac to jest mi duzo latwiej. No ale nie ma co sie nastawiac na jakies momentalne uzdrowienie.

Wierz lub nie. Ale mam dokaldnie to samo co Ty. Objawy sa identyczne jak u mnie. Zaczelo sie to miesiac temu. Zaczelo sie to po klotniach z moja dziewczyna. Objawy mialem dokladnie te same, i te same reakcje, z ta roznica ze nie smignalem do szpitala tylko skulilem sie w klebek w lazience w oczekiwaniu na najgorsze. Kilka lat temu mialem depresje, skonczylo sie na lekach. Tez mam tak ze jak sobie porycze to potem sie lepiej czuje. Takie zalamanie jakie przechodzimy to jest cholernie trudna rzecz. Lęki mi minely, teraz mam lęki ze z tego nie wyjde - pewnie kolejny etap. Juz nie wspomne o tym ze dziewczyna mi po znajomosci zalatwia wlasnie prace, a ja nie jestem zdolny do niczego absolutnie..Mam takie napady, takie wachania, ze strach isc do jakiejs pracy. Nawet nie jestem pewny czasem co czuje do mojej dziewczyny, czasem mam ochote uciec od wszystkich, zamknac sie w pokoju i gapic sie w sufit. Swidrujaca mysl o otepieniu mentalnym jest rujnujaca, i bardzo rzadko udaje mi sie widziec jakiekolwiek swiatelko w tunelu. Pozdrawiam Cię serdecznie.