Fèniks1526949264

Witajcie, gorąco polecam Wam książkę "Terapia lęku społecznego - Podręcznik ćwiczeń klienta". Jest to praca zbiorowa: Hope, Heimberg, Juster, Turk. Przy odrobinie chęci można znaleźć ją w sieci Oczywiście nie zastąpi ona wsparcia "żywego" człowieka, czy to będzie terapeuta czy ktoś inny, niemniej sposoby wykazywania absurdalności naszego lęku, rozkładania go na części pierwsze i radzenia sobie z nim, jakie są tam podane, mnie bardzo pomagają. A mają w czym pomagać - mimo tego że wykonywałem w przeszłości odpowiedzialne, a nawet niebezpieczne zawody, mój lęk np. przed pójściem do pracy jest paraliżujący. A właśnie jutro idę do nowej pracy... Ale - jutro idę tez pierwszy raz na grupę DDA

Pewnie wypada się przywitać, więc cześć Mam trzydzieści parę lat, jestem alkoholikiem i DDA. Mam też masę innych "przypadłości", większości których albo się pozbyłem albo nauczyłem sobie z nimi radzić dzięki kilku latom terapii. Czuję jednak, że przede mną jeszcze długa droga do "zdrowia" i postanowiłem poszukać dodatkowego wsparcia w tym miejscu, mimo że podchodzę sceptycznie do forów internetowych. serdecznie wszystkich pozdrawiam Tytuł wątku to oczywiście prowokacja