isiek

Hej agak witaj w gronie nerwusów.Ja również skończyłam 10 tyg terapii ,ale jakis rok temu i była to moja druga.po terapii cały czas aż do dziś cieżko pracuje nad sobą ,tak już chyba do końca życia będzie Musisz dać sobie trochę czasu ,przyzwyczaić sie do tego,że terapii już nie ma teraz musisz dać sobie radę sama

jestem po 2 psychoterapiach psychodynamicznych i z całą odpowiedzialnością mogę doradzić Ci własnie psychoterapię.Jesteś młodym człowiekiem,masz szansę całkowicie z tego wyjść.!!Idz do lekarza i poproś o wizytę z psychologiem.Leki są dobre ,ale służą jedynie do zminimalizowania objawów ,lęków,a psychoterapia leczy przyczyny choroby

Najlepszym wyjsciem jest nie obwiniać sie,zdarzyło się raz i teraz musisz tylko starać się o to by ponownie sie juz nie wydarzyło.Moim zdaniem alkohol ,a raczej nadmiar ci nie służy.Po jaką chole.... się aż tak upijać,by póżniej nic nie pamiętać?Wypij mniej ,albo wogóle.Nie załamuj się ,przecież nic takiego strasznego się nie stało,a na pewno nie jest to powód by odbierać sobie życie Musisz zacząć się kontrolować.A to że twój tata jest damskim bokserem to absolutnie nie znaczy ,że ty też nim będziesz!!Masz swoje poglądy na ten temat(z resztą całkiem madre) i swoje zasady ,trzymaj się ich,troche samokontroli,i bedzie dobrze