apple

schudnac pare kilogramow musze, wiec mam zamiar ograniczyc jedzenie, a raczej "tylko" zrezygnowac ze slodyczy. zatem co do ruchu to mam problem.. samo poruszanie sie po domu obecnie jest dla mnie wyczynem, wiec niby jak mam cwiczyc? nie dam rady. tak wiec pytanie, czy z braku ruchu zle (nieladnie) schudne? czy poprostu wolniej?

biore ponad miesiac i poza lepszym spaniem (chociaz i tak zle nie bylo) nic sie nie zmienilo

zazwyczaj zdobywam sie na usmiech i mowie, ze nic mi nie jest, albo, ze sie wydaje. zatem gdy nie mam sily na ten usmiech to zwalam na zmeczenie, choc to nie jest dobre, bo musze sie zaraz tlumaczyc czym to sie tak zmeczylam

w domu, oczywiscie. i co moze sie wydac dosc dziwne, na dworcach