vegge

uswiadom koledze, ze ci na nim zalezy, niech poczuje ze ma kogos bliskiego

i to wystarczy

depresja to choroba samotnosci, wiec sama mysl ze jestes i czekasz, mu wystarczy i pomoze

silwonia to swietny pomysl, tylko ze nie wystarczy tam pojsc kilka razy, to nie fryzjer:D

zapisz sie na silownie, cwicz tam regularnie 3 razy w tygodniu, skorzystaj z rady instruktora ktory ci ulozy diete i pokaze jak ciwczyc zeby przybrac na masie

na silowni poznasz dziewczyny, bedziesz mogl z nimi rozmawiac o cwiczeniach, natrzezwo nawiazesz kontakt i dzieki regularnym wizytom na silowni znajomosci sie w naturlany sposob przedluza

zacznij do realizacji tego, a wkrotce pojawia ci sie nowe pomysly ktorymi bedziesz sie mogl zajac w zyciu:)

dziewczyno, ale tobie nie jest potrzebny zaden psycholog:) doskonale radzisz sobie w zyciu, umeisz stawiac przed soba cele i je realizowac( jak np wyjazd do pracy w niemczech, nauka w olsztynie, panowanie nad calym domem)

jestes juz dorosla i dojrzalas do tego by opuścic rodzinny dom, taka jest naturalna kolej rzeczy i nikt ci nie bedzie mial tego za zle

twoj ojciec i bracia sobie doskonale sami poradza, maja rece i moga sami sobie gotowac i sprztac zwlaszcza ze jest ich az 4ech

w wojsku jakos faceci wszystko robia sami i nie narzekaja

tak ze, nie amrtw sie o nich niepotrzebnie i zacznij w koncu myslec o sobie:)

ps

jestem z ciebie dumny ze tak dobrze radzisz sobie w zyciu mimo tylu problemow:)

twoja matka ma objawy "Zony alkoholika" czyli poczucie ze musi sama o wszystko zadbac w 100% bo wie ze na meza alkoholika nie moze w ogole liczyc

pisals ze wychowywalas sie tylko z matka, wnioskuje zatem ze wziela ona rozwod z twoim ojcem, a powodem byl zapewne jego alkoholizm

co ty mozesz teraz zrobic? albo przeprowadzic dlugo i szzcera rozmowe z amtka, jesli nie w 4 oczy to napsiac swoje mysli na papierze i przekazac jej w formie listu, w ktorym wyjasnisz wsyztsko co ci sie nie podoba w zachowaniu matki i jak bys chciala zeby matka cie traktowala

a druga wersja wydrzen to spakwoac sie i wyjechac studiowac /pracowac do innego miasta, polecam warszawe, pracy tu duzo i na pokoj w mieszkaniu na stancji zawsze zarobisz

lepeij mieszkac u obcych niz z w tak toxycznym szkodliwym dla ciebie srodowisku jakie stworzyla ci matka

zdrowie masz jedno, i ono jest dla ciebie najwazniejsze

milosc to najabardziej destrukcyjne uczucie w zyciu czowieka, wiec za akzdym razem musisz sie 10 razy zastanowic zanim zaczniesz jakis zwiazek

zwykle jest tak ze masz 3 mieisace przyjemnosci a potem rok cieprienia po rozstaniu i do tego trzeba poporstu przywyknac i to zaakceptowac jako zlo konieczne

a jaka rada na twoj stan?, jedyny sposob to znalezc nowa dziewczyne, bo zaderczanie sie w samotnosci i ciagle myslenie, wspominanie o tej bylej do niczego poza depresja nerwica nie prowadzi

polecam kurs karate, zajecia sportowe, poznasz tam kolegow ktorzy nie pija/cpaja bo sprotowcy dbaja o zdrowie i pokonasz niesmialosc, bo po to wlasnie stworzono sport i rekreacje by nauczyc ludzi zyc w grupach i dobrze w nich funkcjonowac

co ci jest? przeciez sama to powiedzialas:) " czujesz sie nikomu niepotrzebna"

a tak przeciez nie jest, mnostwo ludzi w potrzebie, zreszta nie tylko ludzi bo i zwierzakow, potrzebuje pomocy

zglos sie do schronsika dla zwierzat i pomagaj jako wolonatariuszka, albo pomagaj dzieciom w domu dziecka, albo staruskzom robic zakupy

jestes potrzebna, tylko istoty ktorym jestes potrzebna nie wiedza ze ty chcesz im pomagac

potrezbujesz glebszego sensu w zyciu, a to da ci tylko pomaganie innym :)

wiec nie siedz i nie rozmyslaj co ci jest tylko rozwiaz problemy innych, a twoje same znikna momentalnie

nie prawda ze twoja jedyna nadzieja jest to forum, twoja jedyna nadzieja jestes ty sama, bo to od ciebie wszystko zalezy

to prawda ze juz nie masz sily,ze chcesz umrzec, ale tak jest TYLKO teraz, za kilka dni nastroj ci sie troszke poprawi, POD WARUNKIEM ze zaczniesz dzialac, czyli aktywnie zwalczac depresje

pewnie myslisz ze nie masz sily by walczyc, ale zobacz ile jest osob na tym forum ktorym sie udaje ta walka, probuja po troszku kazdego dnia i powoli wygrywaja

akty desperacji, jak ten, kiedy lyknelas proszki zupelnie nic nie zmienia w twoim zyciu, zniszczysz sobie tylko organizm i do depresji dojdzie szereg innych chorob np niewydolnosc watraby, niewydolnosc nerek, a co za tym idzie, koniecznosc jezdzenia codziennie na dializy do szpitala

jestes pewna ze chcesz dolozyc do depresji jeszce koniecznosc przeszczepu nerek cz watroby?

twoja proba samobojcza stanie sie na dodatek jedynie tania sensacja , materialem do plotek wsrod glupich kolezanek cz sasiadow, nie wolno ci daj zatem satysfakcji tym ludziom i musisz zazcac walczyc z myslami samobojczymi

twoj kolega sie od ciebie nie odwrocil, on poprostu nie wie jak sie ma przy tobie zachowywac, boi sie ze ci zaszkodzi, ze powie cos co cie zrani i poczujesz sie jeszce gozej, zatem on cie nie odrzuca tylko cie chroni, robi to dla twojego dobra

pisalas ze on ma chora na depresje ciotke, zatem wie jak ciezka jest to choroba i dlatego nie jest w stanie wziac na wlasne barki odpowiedzialnosci zwiazanej z dalszym spotykaniem sie z toba

to zuplenie normlana i swiadczaca o jego doroslosci reakcja

jesli chcesz miec powiernika swoich mysli, rozterek, problemow to musisz sie zwrocic do wykwalifikowanej osoby ktora umie sobie ardzic z deprsja, czyli do psychologa i dodatkowo czytac rady na tym forum, artykuly o depresji, ksiazki, poradniki jak leczyc depresja

pamietaj ze nie zyjesz na swiecie tylko dla siebie, pomysl sobie, ze jak wyleczysz depresje to bedziesz mogla zaczac pomagac lduziom ktorzy beda w przyszlsoci w tak ciezkiej sytuacji jak towja obecnie, przezyj dla tych ludzi, by ich wspomoc i ochronic:)

masz depresje przez meza

na co ty jeszcze czekasz dziewczyno? pakoj walizki i sie od niego wyprowadz razem z dziecmi, nie jestes biblijnym hiobem zeby cierpiec cale zycie

pewnie myslisz ze poswiecisz sie dla dobra dzieci, ale wlasnie zostajac z nim krzywdzisz dzieci, beda mialy spaczona psychike i same nie beda potrafily nigdy zalozyc szczesliwej rodziny

czas na zmiany !!!!!!!

leczenie u psychologa trwa rok, wiec sie nie spodziewaj cudu po 1 wizycie

pewnie skonczy sie na tym ze dostaniesz leki uspokajajace po ktorych bedziesz przesypiala polowe doby i utyjesz 20kg

jaka jest alternatywa dla leczenia psychiatrycznego?

zacznij w koncu zyc dla siebie, a nie tylko dla twojego dziecka i rodziny

zadbaj o odpowiednia ilosc relaksu po pracy, codziennie sie odstresowuj zeby nerwy sie nie kumulowaly

przypomnij sobie co sprawia ci przyjemnosc, jaki sport lubilas w szkole, moze rysowalas, gralas na czyms, pisalas...itd odkurz zapomniane hobby i pasje, a takze znajdz cos nowego

jak sie dobrze rozjrzysz w swoim miescie to znajdziesz duzo kursow zainteresowan na ktore mozna chodzic za darmo, zwykle sa organizowane w lokalnych spoldzielniach np nauka tanca, a moze samoobrona dla kobiet

polecam ci wlasnie jakis sport walki, bo dzieki niemu zyskasz pewnosc siebie i przestaniesz sie tak bac zycia

dowiedz sie lepeij o co tak na parwde chodzi, co powoduje ten jego zly nastroj jak wraca do domu

i wtedy obmyslicie razem rozwiazanie

lol, poprostu zdrowiejesz, nie dostajesz zadnej manii

poczytaj jakie jest nasilenie objawow gdy sie ma manie, spisz po 2h na dobe a reszte latasz jak narecona i robisz setki rzeczy na raz

musisz koniecznie pojsc na terapie DDA, "doroslego dziecka alkoholikow"

alkoholik ma wyrzuty sumienia ze pije, wiec znajduje sobie wymowke, usprawiedliwienie dlaczego pije, ta wymowka bylas wlasnie ty

na terapii zrozumiesz ze alkoholizm to choroba i przestaniesz nienawidzic rodzicow, dzieki czemu twoje rany na psychice sie zagoja i bedziesz mogla normalnie zyc

zrozumiesz tez ze wszystko co mowili rodzice nie ma zadnego znaczenia, bo jak to mowili byli niepoczytalni umyslowo/pijani

najwazniejsze jednak, bys nie zaczela sama pic i nie popelnila identycznych bledow co twoi rodzice, gdy juz zalozysz wlasna rodzine, bo tak zwykle koncza nie leczone DDA

koniecznie powiedz o tych objawach neurologowi swojemu i to jak najszybciej

masz ufac lekarzowi ktory sie toba zajmuje i mu o wszystkim mowic od razu, bo inaczej nie bedzie mogl cie prawidlowo wyleczyc

i niczego sie nie boj, nie wstydz, lekarz nie moze nikomu powiedziec o twojej chorobie

krotszy, cz dluzszy wyjazd to bardzo dobry pomysl, najlepeij jest sie wyrwac z toksycznego srodowiska, ktore odbiera ci sily zyciowe

samobojstwo to tak, jakbys wyrzucil walizke pelna pieniedzy tylko dlatego ze wylala ci sie na nie herbata

powiedz ze od dziecka jestes bardzo niesmiala i potrzebujesz wiecej czasu zeby sie tak bzlizyc do ludzi jak tego oczekuje od ciebie twoj szef

powiedz ze wstydzilas sie obcych ludzi ktorych bys spotkala na przyjeciu o szefostwa i nie chcialas popelnic jakiejs niezrecznosci

a potem zapros swoje szefostwo na gre w kregle, wez z soba swojego chlopaka/meza/przyjaciolke

chodiz o to zebys ty teraz uczynila krok w celu zaprzyjaznienia sie wiekszego z swoimi znajonymi-szefami

a jak juz sie zgodza, to przygotuj sobie liste tematow ktore poruszysz na spotkaniu, unikaj polityki i filozofowania, wybierz jakies hobby, moze cos o turystyce pogadacie, poopowiadasz o jakis smeisnzych wydarzeniach z przeszlosci itd

no to masz atak paniki, wtedy nie wolno zostawac samemu, dobrze by bylo jakbys poprosila kogos zeby z toba pobyl, badz sama wyszla do ludzi, zmus sie do spaceru po miescie, albo pojezdzij autobusem

samotnosc poteguje leki

diagnoza: czujesz sie winny i chcesz wzbudzic wspolczucie piszac ze nie jesz i nie spisz

a co za roznica jak sie nazywa to co ci jest

istotne co jest tego przyczyna i to przede wszystkim music odkryc, zeby pokonac chorobe

zatem wroc myslami do poczatku choroby i ustal co ja wywolalo

a sprobuj pic pol litra mocnej zielonej herbaty liscistej kazdego ranka, ma ona dzialanie silnie pobudzajace przy rownoczesnym ulatwianiu koncetracji

prochy to ostatecznosc, wiecej szkodza niz daja

sens zycia odnajdziesz w pasji ktora cie pochlonie, dla jednego jest to uprawa ogrodka, a dla innego sporty extremalne

a jak nie widzisz sensu w zyciu, to podaruj te zycie innym ludziom, tak jak to robia zakonnicy pracujacy po calym swiecie na misjach w biendych krajach

narkomania to czysty egoizm, wiec zlo i dlatego nie jestes w stanie odnalezc szczescia

masz interent, masz skype, mozesz go codziennie ogaldac na kamerce i rozmawiac przez mikrofon

a skoro jestes taka romantyczna, to wiesz, ze dla milosci nie ma zadnych przeszkod

Wielu z was mysli ze choruje na depresje, a tymczasem ma objawy Dorosłego Dziecka Alkoholika DDA

Oczywiscie DDA bardzo czesto choruje również na depresje, ale pownien sie przede wszystkim skupic na leczeniu zespolu DDA, a depresja ustąpi samoistni, jakby przy okazji

jesli w waszych rodzinach jest/był problem alkoholowy to prosze byście zrobili sobie test z tego linku: http://www.psychologia.net.pl/testy.php?test=dda

mam pomysl, napisz do rodzicow list, w ktorym zawzesz wszystkie swoje zale, wypomnisz im cale zlo ktore ci uczynili i napsizesz co o nich myslisz

zazadaj tez by cie przeprosili za cale zlo i uswiadom im jak bardzo przez nich teraz cierpisz i jak powazne masz problemy

to bedzie dla ciebie oczyszczenie, katharsis, rozliczysz sie dzieki temu z przeszloscia

przedewszystkim to zainteresowanie sie czys nie bedzie trwalo chwile, tylko dlugie tygodnie i musisz ten okres poporsu cierpliwie przeczekac i nie przestawac uskuteczniac nowego hobby

siadz sobie teraz spokojnie, wez kartke i napisz na niej pierwsze 3 mysli jakie ci sie pojawiaja w glowie co bys chcial zrobic, cokolwiek, nawet totalna abstrakcja

i potem na innych 3ech kartkach sobie wypiszesz jak dojsc do zrelizowania tych 3ech mysli

potem jak robot wykonaj co sobie napisales, nie zastanawiajac sie w stylu: a po co, a przeciez , eh nie chce mi sie, popprstu odrzuc wszystkie negatywne mysli i wykonaj plan jakby ktos ci dal rozkaz

oczywiscie na poczatku nie bedziesz widzial w dzialaniu zadnego sensu, bo depresja tak wlansie warunkuje czlwoieka, ale po kilku dnaich cz tygodniach takeigo dzialania zgodnie z planem pojawi sie entuzjazm, energia i aktywna juz chec kontynuowania planu