kotiix

Chodzi mi o to ze jutro wybieram sie na weselicho. I boje sie ze znow bede miec atak, a z tymi oddechami to jak najbardziej pomaga przy glebokich wdechach a przy skupisku ludzi raczej wyjde na glupka. Myslalam ze moze ktos cos jeszcze mi zaproponuje.

Laima: dzieki, bede probowac. A zna ktos jeszcze jakies sposoby "domowe" na ataki?

W domu mam tylko zomiren, ale teraz tak nie za bardzo moge wziazc bo jestem na antybiotykach... oddechy nie pomagaja, juz probowalam w myslach liczyc czy cos I d...:-/

Witam... jest ktos? od 7 godz mam atak, to normalne? Co prawda boli mnie glowa I troche mi sie kolowrotkoje w niej ale to tez chyba normalne co? Niech ktos mi powie jak mam sie juz, teraz, szybko tego pozbyc?! help... :| pozdrawiam

Cześć. Piszę tu pierwszy raz, ale dużo czytałam wasze wypowiedzi. Od około miesiąca źle się czuję, dziś lekarz stwierdził nerwicę lękową i skierował do psychologa. Mam objawy jak każdy: -kołatanie serca -bóle w klatce piersiowej -uczucie osłabienia -otępienie -myśl że zaraz umrę itp itd Już nie wiem jak mam sobie z tym radzić mój narzeczony twierdzi że przesadzam, że tylko mi sie wydaje i że sobie wkręcam! Dla mnie to jest straszne! Nie sypiam bo się boję zasnąć! Mam zrywy, albo budzę się przestraszona! Później w pracy jestem lewitująca bo spałam 3 godziny. Szukam dobrego psychologa w mojej okolicy (oczywiście na NFZ) ale widze że ciężko. Może jest ktoś kto korzysta z usług psychologa w okolicach Poznania? Będe wdzięczna za odp Pozdrawiam wszystkich :)