Michuj

jesień - mgła

deszcz - przemoczony

Może nie co parę godzin, ale pod koniec dnia

[videoyoutube=c-CHAAInf_k][/videoyoutube]

Taki jest cel tego wątku.

No. W końcu ktoś mojej masy To nie będę sam Sorrow, aktualna waga i cel?

Możesz jeść mniej. Co automatycznie= mniejsze wydatki na jedzenie.

draka

No to proszę, żeby nie zaśmiecała wątku.

Udało mi się ustabilizować swoje branie benzo do 0,5 clona dziennie. Przeszło lekki podenerwowanie wieczorami i nie biorę nic na sen. W poniedziałek redukcja o ćwiartkę i mam nadzieję, że wytrwam... Co 2 tygodnie będę o kolejne ćwiartki redukować do 0. Trzymać kciuki.

tahela, masz zamiar dołączyć do wątku?

absynt

dupa

izzie, teraz waga i tak będzie lecieć. Wolę to zrobić, gdy stanie.

drzewo

tahela, :** izzie, ja ważę znacznie więcej, więc u mnie to trochę inaczej będzie... Początkowo waga leci na łeb na szyję, szczególnie przy mojej wadze. Później planuję jakieś ćwiczenia dorzucić. Ale to gdzieś po 1,5 miesiącu. Na razie na racjonalnym odżywianiu i zejściu ze słodyczy i nie jedząc po 18-19-tej, efekty powinny być ciekawe.

Nie bierzesz go zbyt długo. Więc trzeba jeszcze poczekać. Z czasem powinno wszystko wrócić do normy.

izzie, to napisz Twój punkt startowy i docelowy plan. Mam dietę ułożoną przez dietetyka. Tyle że to chyba 2800 kalorii. Jakby ktoś by chciał, oczywiście ktoś mojej wagi, to mogę udostępnić. Chyba z 200 zł mnie to kosztowało

tahela, wiem, że zawsze masz coś mądrego do dodania, ale poradzimy sobie. Temat skierowany do osób, które są zainteresowane takim forumowym dziennikiem.

gwiazdy - niebo

Do końca miesiąca ma być 102-103 kg. Później chciałbym utrzymać -7kg miesięcznie. -- 13 kwi 2012, 10:49 -- Docelowo 85.

No to jedziemy z koksem

złoty strzał - kosmos

insulina - zastrzyk

NIestety u mnie przeważnie odwrtonie było