Ja mam również ogromny problem i bardzo prosiłabym o napisanie paru wskazówek. Dręczą mnie lęki od paru lat, ataki paniki, nawet tak silne, że czasami nie jestem w stanie wyjść z domu, ani zacząć pracować, mam też ogromny problem w kontaktach z drugim człowiekiem, nie umiem powiedzieć drugiemu o moich odczuciach, tego co nie chcę, albo co nie podoba mi się w drugim człowieku, duszę to wszystko w sobie.
Rodzina namawia mnie na psychoterapię, ale mam co do niej obiekcje czy pomoże, wynika to z tego, iż kiedyś chodziłam do różnych psychologów i nic nie dało. Nie mam przez to motywacji, aby zacząć teraz inną, ale jaką? Może doradzi mi tutaj psycholog, co mam zrobić? Nie wiem nawet jaki psycholog byłby dobry, jak rozmowa u niego powinna wyglądać w moim przypadku.
Będę wdzięczna za poradę, bo mączę się z tym od lat