Witaj, ja mam 19 lat. Przy okazji witam wszystkich bo jest to mój pierwszy post.
Wydaje mi się, że za dużo myślisz. Myśląc, tworzysz sobie różne teorie nie mające pokrycia z rzeczywistością, typu dziewczyna mnie zdradza itd. Masz na to jakieś dowody? Nie, to wyluzuj. Nerwusy(czyli my ) mamy swoisty talent do wymyślania sobie miliona powodów do zmartwień, i mimo że to nieprawda to i tak odczuwamy lęk.
Może masz niedobory magnezu? Ja takie miałem, przez co ograniczyłem spożywanie kawy oraz alkoholu i zacząłem kurację magnezem chelatowanym, brałem 4 kapsułki na dzień przed ok. 3 tygodnie moje leki bardzo się zmniejszyły. Nadal biorę 1 lub 2 kapsułki dziennie oraz wspomagam się melisą i jest w miarę ok.