Woj.tek

Ktoś z Was chodzi na psychoterapię ? Muszę powiedzieć, że uzupełnia się z lekami, wzrasta samoświadomośc, dostaje się narzędzia do kontrolowania emocji. Polecam wszystkim. U mnie jest w miare ok biorę Esci od około 6 stycznia. Bywają gorsze chwile. Wczoraj byłem niewyspany i na koniec dnia napiłem się trochę wina. Przed snem jak już byłem senny dopadała mnie dziwna galopada myśl obrazów... To ze zmęczenia ? W końcu wziąłem hydroksyzyne i powiedziałem do siebie "Nie myśl o niczym" i było lepiej... Przestraszyłem się takich samo pojawiających się myśli. Byłem rozespany prawie na granicy snu, więc może nie mam się czego obawiać ?

Mów sobie, że nie ma błędów - są tylko lekcje To może tylko procentować w przyszłości.

Trzeba zmienić kluczowe przekonania o sobie, do póki tego nie się nie zrobi przy pomocy psychoterapii i pracy nad sobą to lek pomoże w połowie, wyeliminuje lęki ale nie uczyni nas szczęśliwymi. Warto na lękowe myśli nauczyć się myśli alternatywnych. Jesteśmy mega normalni z mega nienormalnymi przekonaniami o sobie... :) Głowa do góry. Napisałem do Pani administrator Nefertari. Trzeba podać przyczyne chęci zmiany nicku.

Jakie plusy ma psychoterapia grupowa w tym wypadku niż indywidualna ? PS: czytając tytuł tematu pomyślałem: "uzależnienie od użalania się nad swoim uzależnieniem"

Idealnie opisałaś to co ja odczuwam w 5 tyg brania leków. Jest troche lepiej, ciężej się poddać tym myślom głupim i łatwiej uwierzyć, że są one rzeczywiśćie głupie. Potrafie się śmiać, ale szczęśliwy jeszcze w środku nie jestem, bo na szczęście nie składa się tylko brak lęku ale jeszcze inne składaniki. :)

Świadomość, że lubię odpisywać na tym forum ludziom, co oznacza, że chyba jestem dość empatyczny i lubię wspierać A to też dlatego, że ludzie tutaj są wyrozumiali..

Może zażyj coś doraźnego na uspokojenie?

Więc nie powinnaś się przejmować. W ramach ciekawostki zobacz sobie profil na facebooku: https://www.facebook.com/twarzerobotow Ja często widzę na mieście zażenowane twarze robotów I głowa do góry, jesteś dobrym człowiekiem, to się liczy.

Jestem ogolnie szczuply ale mam ciut na brzuchu i mam dylemat czy najjpierw spalic tluszcz do konca i wziac sie za mase z klasa czy odrazu masowac a potem dobrze sie wyciąć...

Pewnie już tu nie zajrzysz, ale wiedz, że halucynacje w momencie przejscia ze snu do czuwania ma się przy porażeniu przysennym. Miewałem je kilka razy, ale na szczescie bez halucynacji. Poczytaj o tym.

Bierzesz jakieś leki ? Masz coś doraźnego typu hydroksyzyna ? Nic Ci nie jest, ale wiem, że takie zapewnienia nie pomagają zbytnio. A kłuje Cie po lewej stronie ?

Miałem takie objawy jak Ty na samym początku nerwicy. Zazwyczaj ludzie najpierw wkręcają sobie kłucie serca. Nie powinieneś się zamartwiać. Dużo da wizyta u lekarza, na ekg nie będziesz musiał długo czekać, a będziesz miał to z głowy.

Kasiu. Na początku brania lexapro miałem lekką bezsenność, lecz przy 3 tygodniu znów się pojawiła. Wziąłem 2 tabletki valerin forte poltorej godziny temu ale coś nie chce mi się za bardzo spać. No nic zawsze pozostaje katować serial. Ze skutków ubocznych chyba mocniej drżą mi ręce.

Dzięki Lunatic

Masz jakiekolwiek inne przypadłości, które nie pokoją Ciebie, lub Twoje otoczenie ? Nie jestem lekarzem, ale możliwe, że przyczyna tkwi w dzieciństwie. Często ludzie z różnego rodzaju fobiami, mieli związane z nimi w dzieciństwie sytuacje najczęściej wywołujące niezrozumiany szok, tak jak Twoja sytuacja z gumką. Naprawdę nie chcę oceniać, ale abstrachując od tego, że Ciebie to nie pokoi to powiem, że jest to nawet słodkie :)