rolfwolf ,dla mnie najważniejszą rzeczą w walce z CHAD jest
1. Optymalne dobranie leków przez psychiatrę (jaki lek najlepiej na Ciebie działa i ma jak najmniej efektów ubocznych )
2. Kontakt i korygowanie leczenia z lekarzem (nie odstawiać samemu leków , nie starać się przeczekać depresji)
3. Zwracanie uwagi na niepokojące symptomy np. skrócenie fazy snu do 4-5 godzin a wstajemy wyspani (możliwość hipo) ,powolna niechęć i negatywne podejście do spraw utrzymujące się dłużej niż parę dni (możliwość wpadania w depresję ) itp.W tych stanach należy się zgłosić do lekarza celem skorygowania leczenia.
Sport ,pozytywne nastawienie, hobby( normalnie za tym przepadam)w depresji pomagają mi na krótko. Ich znaczenie jest
u mnie minimalne choć pozwala przetrwać w oczekiwaniu aż leki zaczną działać. Waplo.