Megajra

Witam wszystkich:) Piszę, bo mam chyba spory problem. Chociaż sama nie wiem. Nie mam z kim o tym porozmawiać. Jestem aktualnie w klasie maturalnej. Za 3 miesiące egzaminy a ja zawaliłam 2 próbne matury z powodu stresu, jakiegoś dziwacznego lęku, którego nie jestem w stanie opanować. W momencie, gdy zaczyna się egzamin robi mi się słabo, strasznie boli mnie brzuch i mam wrażenie, że zaraz zwróce na ławkę przedemną wszystkie obiady z calego tygodnia. To wszystko mnie tak paralizuje, że właściwie tylko siedzię i marze o tym, by jaknajszybciej wyjść. Jak tak dalej pójdzie, to jestem pewna, że będe musiała poprawiać maturę. Zresztą, podobne rzeczy zdarzają mi się od jakis trzech lat. Był nawet taki okres, że nie moglam wyjść do sklepu i cos tam sobie kupić bo przerażała mnie myśl, że mam podejść do sprzedawcy, pomijając, że jak tylko wchodziłam do pomieszczenia to miałam te swoje dolegliwość. Cała pierwsza klasa w liceum to znów podobny koszmar. Teraz jest troche lepiej ale nie na tyle, bym mogła normalnie funkcjonować. A po za tym - przez to wszystko kompletnie nie mam motywacji do robienia czegokolwiek - nie uczę się, nie wychodzę z domu... Obcy ludzie mnie przerażają. To wszystko przez ten irracjonalny lęk. Juz sama nie wiem, co ma robić Macie jakies sposoby na stres na egzaminach? Pozdrawiam gorąco