Jon Snow

Ja teraz z sentymentem wspominam te sesje... Może dlatego, że byłem wtedy znacznie młodszy Pamiętam jednak duży stres głównie na I roku, najczęściej 1-2 przed najważniejszymi egzaminami bo w dzień "puszczało" i było juz ok

Jak słabsze to się nie martw na zapas. Będzie ok, wiem ,że strach przed tym co było jest silny, ale staraj się koncentrować na tym ,że jest lepiej :) Pozdrawiam

Nerwy najogólniej powodują silne napięcia mięśni... W nogach najczęściej i najszybciej zaatakowane są łydki. ALe również inne części ciała, pojawia się nadmierne niedokrwienie albo przekrwienie mięsni. Pamiętajcie jednak przede wszystkim ,że najbardziej i najszybciej od napięć "obrywają" organy wewnętrzne i jest to znacznie bardziej niebezpieczne... Takie objawy, bólu , napięcia są ważnym "dzwonem na alarm" . Trzeba leczyć, reagować ale nie panikować i się bać!! Pozdrawiam :)

Metod kilka : - najprostsza (spacery) - później można wędrówki górskie (spokojne wędrówki a nie od razu ambitne wejścia) - bieganie na początku spacerobieg, później można bardziej zaawansowane biegi uprawiać (ważna tu jest bardzo reguła) Poziom zaawansowania wysiłku zależy od stanu nerwicy, wieku, ogólnej kondycji fizycznej ale od tych prostych form zacząć na pewno nie zaszkodzi!! Pozdrawiam!!

Jak wiadomo, na pewno pomaga, ale prosze Was o własne doświadczenia... By rozpocząć dyskusję na ten temat :) Pozdrawiam!

Lidka, Wiesz ile razy się porządnie uderzyłem w głowę w róznych okolicznościach i z rózną siłą... Mam 37 lat i nadal żyję. Oczywiście warto się zbadać , ale bez przesady, Twój przypadek jest "fizycznie delikatny" i więcej szkody przynosi Ci rozmyślanie (dlatego na tym forum się pojawiłaś). Głowa do góry i zapomnij jak najszybciej !! Pozdrawiam!!

Z tym jest często problem... Ale , próbuj nie porównywać jak , było jak jest, nie analizować swojego stanu za dużo... To trudno, wiem ale próbuj!! Pozdrawiam!!

Ta obojętność , czy wcześniej ona była głównym Twoim problemem??

Powiem , krótko bo jestem nowy na forum 3maj się i obserwuj (odbieraj) otoczenie "lekko" z radością i dystansem... Wiesz łatwo się mówi ale jak człowiek sobie coś takiego powtarza, to w końcu w jakimś stopniu pomoże!! Pozdrawiam!!