noemixdd

Witam, od 5 miesięcy cierpię na nerwicę lękowa (pewnie wydaje się wam ze co ja tam wiem o nerwicy skoro mam ją tak krótko) otóż nie, przeszłam wszystkie objawy nerwicy, szybkie bicie serca, stres, uczucie odrealnienia, itd . Najbardziej uciążliwym objawem dla mnie jest DD. 24h/ czuję się jakbym była jakaś obca, jakbym nie istniała, jakby świat nie istniał, nie potrafię tego opisać ale się okropnie czuję żyjąc. Biorę leki, które pomagają ale mimo tego mam ataki. Z nerwicy lękowej da się w 100% wyjść! Nie ma nawet przypadku że ktoś z tego nigdy nie wyszedł. Mózg potrzebuje czasu żeby się zregenerował i by to minęło. W każdym przypadku jest inaczej, ktoś może mieć rok nerwicę, a ktoś 6 lat. Tak naprawdę to my jesteśmy lekarzami!! To my musimy sobie ułożyć wszystko w głowie. A żeby wyjść z nerwicy i derealizacji depersonalizacji trzeba po pierwsze zacząć żyć. Nie wyjdziemy z tego szybko gdy będziemy się zamykać w domu i o tym myśleć. Trzeba to zaakceptować i ignorować, TYLE. Gdy będziemy panikować damy temu władze i to zacznie chcieć nami kontrolować, trzeba mieć wyje**** i żyć!! Tak to nie jest trudne, ale nic nie ma za darmo. Ja sobie non stop wmawiam że to jest tylko i wyłącznie w mojej głowie, staram się wmyslac w życie , nie to co jest w mojej głowie. A teraz podam wam sposoby na wyjścia z nerwicy , samemu lub z lekarzem. Po 1. Nie zamykaj się, nie panikuj. Gdy będziemy się zamykać w domu, nie wychodzili i myśleli o tym, to to będzie trwało dłużej. 2. Spedzaj dużo czasu z ludźmi. Trudno czy chcesz czy nie, ale zobaczysz że poczujesz się dobrze s ludzmi, że nie jesteś sam. Wychidz na spacery. 3. Oglądaj na YT filmiki sposoby na wyjścia z tego, w ten sposób się zmotywyjesz. I zobaczysz że nie jesteś z tym sam i ci co wyszli mieli to samo co ty , tylko postanowili walczyć o swoje życie. 4. Lekarz. Zapisz się do psychologa/ psychiatry itd. ja np nie chodzę bo moim zdaniem to tylko naciąganie pieniędzy, nic mi to nie dało ale to każdy jest inny. 5. Ty się tym zajmij, to jest twoja głowa i nikt ci nie wyleczy tego, ty to musisz zrobić, wmawaij sobie codziennie że to jest TYLKO I WYŁĄCZNIE W TWOJEJ GLOWIE, I to jest prawda!! Mam 14 lat i nie jest mi łatwo, ale nie mówię że mam gorzej, wszyscy ci co mają nerwicę i DD rozumieją się. Życzę wszystkim abyscie wyszli z tego!! Każdy z nas jest wspaniały i zasługuje na szczęście :)))