Witajcie, od około 10 lat zmagam się z jakimś rodzajem fobii społecznej (od gimnazjum). Niestety z wiekiem jest coraz trudniej, chociaż w niektórych kwestiach się przełamałem. Na studiach sporadycznie brałem benzo w przypadku wystąpień publicznych itp. Szukam jakiegoś terapeuty z województwa lubelskiego, który pomógłby takiej osobie, u której problem nie trwa miesiąc czy pół roku, ale trochę dłużej (zdaję sobie sprawę, że najlepiej działać na początku, ale czasu nie cofnę). Zależy mi na tym, żeby stosował różne techniki, a nie tylko zwykłą psychoterapię (mam tu na myśli jakieś wizualizacje, praca z ciałem, np. relaksacje itp.).