Przede wszystkim musisz pójść na terapię poznawczo-behawioralną...widać, że nakręcasz swoje lęki, terapia pomoże Ci przestać to robic. Ja również mam nerwicę, jednak postanowiłam nie brać żadnych leków bo bałam się uzależnienia itp..., jedynie terapia.. i są efekty, wszystko jest w naszej głowie, obserwowanie swoich objawów to jest najgorsze co możesz robić bo tym strachem karmisz tego potworka...wiem co czujesz bo jeszcze rok temu przechodziłam to samo...pomódl się o siłę i cierpliwość bo to trochę trwa, ale gwarantuje Ci że warto! Trzymam za Ciebie kciuki!:)
