Niepoukladana97
-
Postów
3 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Treść opublikowana przez Niepoukladana97
-
Nerwicą natręctw (moje piekło)
Niepoukladana97 odpowiedział(a) na Miły Kuba temat w Nerwica natręctw
Przede wszystkim odstaw używki na jakiś czas, a potem je ogranicz do minimum. One nie pomogą Ci przez to przejść. Wiemy jak to się zaczęło u Ciebie, ale opowiedz coś o swoich natrectwach, jak żyjesz na codzien, czy masz jakieś stałe rytuały i co je powoduje? -
Witaj. Ciężko jest mi coś Ci doradzić, mam podobnie. Cały czas czuje wymowgl sprawdzania czegoś, bo wydaje mi się, że zrobiłam coś nie tak. Dużo się mylę, często wracam do czynności, żeby się upewnic. Czuję się wykończona psychiczno, bo zanim się położę muszę się wrócići trzy razy wyłączyć światło, a przy tym nadchodzą mnie natretne myśli. Zrezygnowałam z terapii, bo myślałam że już jest okej. Nie jest, wróciło... Jednak z rozmów z moją psycholozka wyniosłam to, że należy stawiać sobie dużo wyzwań i stawiać czoła temu co nas męczy, a natręctwa odkładać w czasie.
-
Witaj. Ciężko jest mi coś Ci doradzić, mam podobnie. Cały czas czuje wymowgl sprawdzania czegoś, bo wydaje mi się, że zrobiłam coś nie tak. Dużo się mylę, często wracam do czynności, żeby się upewnic. Czuję się wykończona psychiczno, bo zanim się położę muszę się wrócići trzy razy wyłączyć światło, a przy tym nadchodzą mnie natretne myśli. Zrezygnowałam z terapii, bo myślałam że już jest okej. Nie jest, wróciło... Jednak z rozmów z moją psycholozka wyniosłam to, że należy stawiać sobie dużo wyzwań i stawiać czoła temu co nas męczy, a natręctwa odkładać w czasie.