Skocz do zawartości
Nerwica.com

ZUZIEK

Użytkownik
  • Postów

    2
  • Dołączył

Treść opublikowana przez ZUZIEK

  1. ZUZIEK

    Samotność

    Witam, Kręcę się po tym forum już od jakiś 2 lat, ale do tej pory się nie odzywałam, tylko czytam wpisy innych. W zasadzie sama nie wiem po co to robię. Ostatnio czuje się bardzo samotna, ale mam problem żeby się do tego przyznać, tak naprawdę to w ogóle mam problem z mówieniem o uczuciach, emocjach nie potrafię ich wyrażać, wstydzę się. Rok temu zakonczyłam 4 letni związek. Albo On go zakończył (to dłuższa historia). Już w ów czas było ze mną nie za dobrze, stany lękowe, depresja zagłuszanie tego wewnętrznego bólu trawką i alko. Łudziłam się że z czasem to przejdzie próbowałam oczywiście leków antydepresyjnych, psychoterapii, ale to wszystko na nic. Nic się nie zmienia, a nawet w pewnym sensie jest jeszcze gorzej bo może jakoś udaje mi się funkcjonować (choć też jest z tym różnie), ale to poczucie pustki, bezsensu, brak celu, perspektyw to mnie zabija powoli, bardzo powoli. Nie potrafię się podnieść, ale też całkiem spaść na dno, mam pracę (która wisi na włosku), kredyt etc więc boję się że jak to wszystko jebnie to... Czuję że przyjdzie taki dzień że już nie będę się bała i jedyne co będę wstanie zrobić tzn ze nie będę miała wyjścia, że nie wytrzymam dłużej i znikne po prostu. Chyba chciałam się wygadac, a że ostatnio nie mam komu i w ogóle mam poczucie że nikt mnie nie rozumie to stąd ten post.
  2. ZUZIEK

    Pomocy-DYSTYMIA !!!

    magiczny76, wiem o czym piszesz i rozumiem co czujesz też się z tym zmagam. Jestem trochę młodsza i walczę z tym od niespełna 3 lat, ale dopiero niedawno po zmianie lekarza usłyszałam że to dystymia. Ja akurat pracuje nieprzerwanie od 2007 roku, ale też przez chorobę czy może swoje destrukcyjne zachowania miewalam problemy w pracy. Terapia to dobry pomysł może pomóc, jeśli trafisz na dobrego specjalistę, ale tylko w ów czas gdy będziesz gotowy na to by się zmienić to podstawa. Jak z tym walczyć? To może trywialne, ale nie ma innego sposobu jak po prostu działać i zmieniać nawet jak jest to trudne i trzeba się zmuszać. Musisz coś robić mieć jakiś cel choćby maleńki np codziennie pobiegaj, zapisz się na siłownię, na jakiś kurs, znajdź coś dla siebie, szukaj. Samo nie przejdzie, trzeba włożyć masę wysiłku, ale warto! Dla siebie samego. Powodzenia!
×