Psychoterapia powinna pomóc Ci nie tylko poznać mechanizmy działania czy myślenia, ale nauczyć jak je zmienić z korzyścią dla siebie. Jest to ciężka praca ze sobą i psychoterapeuta jej za Ciebie nie wykona. Ona może tylko pomóc, nakierować Cię na właściwe tory. Możliwe też, że trafiłaś na nieodpowiedni nurt, w jakim działała psychoterapeutka. Jest ich sporo i ważne, żeby wybrać taki, który nam odpowiada. Tu jest do pobrania bezpłatny pdf z opisem różnych nurtów w psychoterapii: http://terapiarodzinna.com/biblioterapia/psychoterapia/psychoterapia-po-ludzku/ . Warto się znimi zapoznać przed podjęciem kolejnej próby.
