ankamos87

Książka, która wywarła na mnie spory wpłuw to 5 lat kacetu Stanisława Grzeywuka. Nie wiem czy daje jakąś iskierkę nadziei, bo opisuje jego pobyt w obozach koncentracyjnych, ale na pewno pokazuje ile razy mógł się już załamać a tego nie zrobił

Może spróbuj zjeść przed snem to co jesz w nocy? Albo poproś dietetyka, żeby ułożył Ci taką dietę, żebyś czuła się nasycona. Możesz wypić jeszcze dużo wody zamiast coś jeść, ale wiem, że to trudne :<. Myślę, że bez psychoterapii się nie obędzie niestety