Wychowywałaś się w rodzinie dysfunkcyjnej(ojciec alkoholik, awantury itp)
Najlepsze co możesz zrobić to zadbać o siebie i swoje zdrowie, dobrym pomysłem jest terapia dla DDA(dorosłe dzieci alkoholików), także inne terapie behawioralne.
Wydaje mi się , ze kiedy bedziesz miała kontakt z innymi ludzmi (terapeutą), będziesz mogła porozmawiać, nabrac dystansu do tego co się dzieje i spojrzec na sytuajce z innej perspektywy.
Sama rozmowa o problemach i przebywanie w innym, pomocnym środowisku daje wiele.
W takich miejscach jest zazwyczaj solidna opieka specjalistyczna typu dobry psycholog, psychiatra, jak nie to mają kontakty do takich osób.
Pozdrawiam!