Chodzę do Podlaskie Centrum Psychogeriatrii, Swobodna 38. Ciężko porównywać, myślę że bardziej ważne od formy terapii i ośrodka jest własne podejście, dojrzałość, i gotowość na zmiany. Często powtarzamy na terapii że aby było lepiej musi być gorzej, i to prawda. Bo jeśli nie będziesz gotowa przyjrzeć się swoim bolesnym problemom i cierpieć z tego powodu to terapia nie pomoże zlikwidować problemu. Owszem, na pewno zdobędziesz ciekawą wiedzę i doświadczenie, i na pewno poznasz lepiej siebie, i odnajdziesz więcej siły do zmian, sugeruję jedynie żeby decydując się na terapię iść za ciosem i wykorzystać to na maksa. Czytać książki, skupiać się na własnych emocjach, zadawać sobie samemu pytania czego chcę od życia, co musi się stać żebym mógł powiedzieć że jestem szczęśliwym człowiekiem. Takie jest przynajmniej moje podejście, i mi pomaga iść do przodu i radzić sobie z depresją, nerwicami, i trudną do zaakceptowania przeszłością. Jeżeli miałbym coś porównywać to tylko siebie z różnych etapów mojego życia. Z każdego ośrodka wyniesiesz przydatną wiedzę, i otrzymasz przydatną pomoc, ale tylko od Ciebie zależy w jakim stopniu się otworzysz i wykorzystasz tą pomoc. Ośrodek ośrodkowi nierówny, najważniejsze żeby w ogóle dać sobie szansę i sobie pomóc, nie ma jednego uniwersalnego lub najlepszego miejsca/formy pomocy, trzeba szukać i korzystać ze wszystkiego co mamy w naszym zasięgu. Ja korzystam z różnych form pomocy od 2011 roku, zrobiłem ogromne postępy, nawet sobie nie wyobrażałem że dojdę tak daleko, a wiem że to nie jest nawet połowa tego do czego dążę dzisiaj :)
Witaj, ośrodek jest w porządku, nie miałem tam grupowej ale moja znajoma miała, jest tam też wielu specjalistów z którymi miałem styczność w innych miejscach i wiem że są dobrymi specjalistami. Nie wiem z czym się borykasz, lecz należy liczyć się z tym iż na jednej terapii/formy pomocy nie musi się skończyć. Ale może. Ja na swojej pierwszej grupowej terapii pracowałem nad zupełnie innymi rzeczami niż te z którymi przyszedłem, bo nie byłem jeszcze gotowy się z nimi zmierzyć, ale mimo wszystko bardzo dużo na niej zyskałem.
Dziękuję za informacje . Już się zapisałam na Leszczynowa na terapię. Zmagam się od bardzo długiego czasu z bardzo niska samoocena (niemoge patrzeć na siebie w lustrze,nie lubię siebie ) depresją ( chodź każdy lekarz twierdzi co innego ) lękami przed wyjściem do ludzi (chodź jakoś od paru lat się do tego zmuszam , 4 lata temu przesiedzialam cały rok w domu bez wyjścia ) , lękami że sobie nie poradzę , że wszystko niszcze , obwiniam siebie o wszystko co się dzieje, mam w sobie duzo złosci, jestem rozdrazniona.Muszę w końcu zrobić ze sobą pozadek żebym w środku sama ze sobą czuła się dobrze choć raz w życiu . Była szczęśliwa sama ze sobą i akceptowala siebie. Pytałam się o leszczynowa bo przeszłam juz paru psychologow (od podstawówki się ta przygoda zaczęła ) i nic nie pomagalo. Mam nadzieję że w końcu zrobię raz na zawsze porządek ze sobą ,swoimi demonami z przeszlosci i teraźniejszości.
