Witam Cię :)
Rzeczywiście problem, który opisujesz, ma kilka przyczyn. Nie można jednoznacznie określić, że spowodowało go rozstanie z chłopakiem (tak w skrócie mówiąc). Problem psychiczny zaczął rzutować na Twój stan fizyczny (bezsenność itp.). Warto porozmawiać z psychologiem (jeśli jesteś osobą introwertyczną, to warto skorzystać z poradni online). Sama jestem psychologiem i wiem, że ludzie często boją się kontaktu face to face. Wiem to z doświadczenia :)
Taka rozmowa, a nawet kilka rozmów na pewno pomogą przyjrzeć się temu problemowi bliżej, dotrzeć do przyczyn i pomóc w radzeniu sobie w codziennym funkcjonowaniu.
Dobrego dnia :)