Ahool

Ja nic Wam nie doradzę, bo sama od ponad miesiąca bujam się z telefonem, żeby się umówić na pierwszą wizytę. Też nie chce się przejechać...też nie wiem gdzie w końcu dzwonić. Jednego dnia chcę zadzwonić i nawet się szczerze pozytywnie czuje, kolejnego dnia zaś...eh. Życzę Wam wszystkim dobrych decyzji i spokojnych dni i nocy itd.

Dzięki za odp. Grupowa nie jest dla mnie, tak sądzę

Dziękuję za odpowiedź Na czym polega taka terapia grupowa? Bo mi się kojarzy z tym, że każdy po kolei mówi co mu dolega.

Hej, podejrzewam u siebie nerwicę i stany lękowe plus stany depresyjne i coś na wzór dzwiękowstrętu, sama nie wiem. Z tygodnia na tydzień jest co raz gorzej. Muszę iść po pomoc do specjalisty. Myślę nad Leszczynową lub Ciołkowskiego. Jak dzwoniłam to nie mogli mi jednoznacznie określić czasu oczekiwania na wizytę (oczywiście po dwóch pierwszych, czyli pierwsza z psychiatrą a kolejna z ewentualnym psychoterapeutą). Co wybrać? Leszczynowa czy Ciołkowskiego? Ile czeka się na rozpoczęcie terapii, bo słyszałam, że rok? Ktoś poleci coś do czytania, oglądania, może jakieś ćwiczenia typu relaksacja, kontrola oddechu? Wszystko co może pomóc. Chętnie porozmawiam, potem może się spotkam z kimś kto ma podobne czy nawet odmienne problemy. Chcę z tym walczyć (jednego dnia tak myślę, kolejnego inaczej) póki co. Pozdrawiam, M.