takitam

chlopaku dlatego pije olej lniany i siemie lniane jem rybki i to mi starczy tos teraz pojechal poo calosci wcale nie trzeba jesc wszystkiego a zreszta zdam relacje jak bede po ... nie jadal zadnych suplementow nie wiem skad Ci to przyszlo do glowy ... co do omegi 3 to wlasnie zeby ja przyswoic trzeba zrezygnowac na jakis czas z omegi 6

nie wiem gosciu co jest w tlustym miescie i margarynie oprocz syfu a co do schematow to zobaczymy :) ja sie nie kwalifikuje nigdzie raczej ale co prawda to prawda to wkoncu tylko forum... zaczyna mnie smieszyc ta rozmowa :)

no co ty zalezy co masz na celu ... ja wspominalem o kurczaku bo gadales cos ze trenujesz ... jak ja cwiczylem to tez mialem rozne diety takie typowe masowki z niczym dobrym sie nie da przesadzic a pozatym trzeba umiec obserwowac swoj organizm jak sie po czym czuje a ja po zarciu jakie do tej pory stosowalem czyli typowe schabowe ziemniaki i zadnych surowek wszystko tluste smazone to czulem sie lipnie bardzo a teraz zobacze jak sie bede czul po odzywianiu zdrowym na maxa nie wiem czemu sugerujesz ze zmieniam cos na gorszne nie wiedzac nawet co wkladam do ust

jest realne jest :) zalezy jaki sport ... jak by wszystko ogarnac fajnie poukladac w calosc to sie da dostarczyc wszytko oczywiscie zalezy co mamy na celu ja narazie rezygnuje z tluszczow bo chce sie oczyscic z toksyn i uzupelnic omege-3 a pizza czy hambacz od czasu do czasu wiadomo nie zaszkodzi ... nie wiem czemu uwazasz ze do sportu Ci jest tluste mieso potrzebne?? gotowana piers z kurzczaka i tunczyk do tego wazywa i owoce i przedewszystkim weglowodany i ser twarogowy np ... najlepszy przepis np na silke :)

tak witaminka B ogolnie na uklad nerwowy jest dobra ... co do eliminacji to juz nie pije nic co ma sztuczne barwiniki i koserwanty, zrezygnowalem z soli i cukru ... zastepuje miodem :) ogolnie przez pare dni jest pociad do miecha i do serow szczegolnie jak sie zaglada do lodowki a tam sam syf jakies parowy ... albo jak ktos je przy mnie hamburgera to mi sie slinianki uruchamiaja automatcznie moim jedynym bledem teraz jest to ze nie umiem sobie skomponowac jakos fajnie diety bo narazie mam tak ze jem co mi wpadnie w lape (owoce warzywa) i tyle;d nie mam jakis dan fajnie skomponowanych o oczywiscie wszystko surowe ale trzeba sie teraz elegancko wyedukowac i luzno bedzie ;d

ja napierw stestuje na sobie a potem bede opowiadal czy dieta ma jakis wplyw znaczny czy nie :) ogolnie nie wiem jak z tym magnezem jest ale od tego sie nie umiera tylko jak chcesz jesc sam magnez to ... nie ma po co ja juz jestem na etapie eliminacji miesa i innych syfow z zywnosci wiec zobaczymy jak to na mnie wplynie i oczywiscie duzo warzywek owocow ciemny chleb i omega -3 w postaci tego zasranego niesmacznego oleju

dokladnie trzeba zaatakowac ta nerwice ze wszystkich stron i potraktowac ją z buta !! ale zdrowe zywienie przedewszystkim i oczywiscie magnezik w giga dawkach jak i cala reszta jest to do ogarniecia

nie tylko widze takie troche przegiecie w stroche psychologicznych podstaw rozumiem stres i te sprawy ale jak ktos mowi ze wszystkie choroby sie biora z psychiki to jest skonczonym kretynem a taki poglad tam panuje :) jak dla mnie to powinna byc jedna konkretna forma leczenia bo jeden lekarz kaze mi grzebac w przeszlosci a inny stwierdza ze to niepotrzebne to ja juz nie wiem co mam robic ... moze isc do 3 i uslyszec nowa teorie, która jest sluszna bo jest JEGO teoria ... po prostu denerwuje mnie to ze mam sobie ukladac charakter pod chorobe bo na to wychodzi ze mam sie nauczyc mowic nie i wyrazac zlosc ale jak bym tego goscia posadzil na moim miejscu nie nie wiem czy by byl taki hardy z ta wyrazaniem zlosci ... jeszcze musialem trafic na jakiegos durnia co specjalizacje robi dopiero i mi wyjezdza z rzeczami ktore ja juz wiem i dziwi sie mi czemu sie trzese jak czytam referat na forum klasy bo przeciez nic mi nie grozi... takich ludzi to sie powinno za jaja wieszac bo ogolnie to ja to wiem tylko ze on biorac sie za taka profesje powinien wiedziec wiecej niz ja wkoncu jest po "studiach" a tak w ogole to widac golym okiem jak polska jest daleko w tyle np za stanami co do psychoterapii metod leczenia i ogolnie ... pozatym jak ktos mysli ze to tylko magnez i potas to tak jak by powiedziec ze czlowiek sie sklada tylko z tych dwoch rzeczy :) gdzies kiedys czytalem ze dluga kuracja lecytyna poprawia stan chorych na schizofrenie ... wiec pytanie CZEMU NIE STOSUJE SIE JEJ W LECZENIU AMBULATORYJNYM ? po prostu dlatego bo jest to skuteczne ... ja proponuje wycieszke na tybet tam sobie pokisic z rok i kazdy zdrowy jak ryba wroci jeszcze jedna kwestia mnie zawsze meczy czemu sa ludzie ktorzy zra byle co i sa zdrowi a sa ludzie ktorzy dobrze jedza i sa chorzy ... oczywiscie nie mowie ze zrywam teraz z wszelkimi teorami odnosnie wychowania bo to miedzy innymi starzy sie przyczynili do tego ze mam poryte w lebku ale co mi to da ze bede o smutkach gadal z kims w kolku ? wspominal dawne dzieje ktore i tak mnie bola nawet jak je powiem ? ludzie sie zmieniaja ale niech mi ktos powie jak zmienic sie majac napady leku jak mam kuzwa pracowac nad pewnoscia siebie jak raz ja mam a raz jej nie mam bo to zalezy czy jestem w stanie strachu czy nie:/ pozdrawiam

a ja powiem tak w osrodku w ktorym leczylem sie na nerwice czyli psychoterapia i rozne zajecia mialem wglad w prace "lekarzy" ... widzialem na wlasne oczy jak z goscia ktory po prostu byl mniej kumaty albo podatny na sugestie lekarzy... zrobili sobie krolika doswiadczalnego jak go pytalem czemu tam przebywa to mi odpowiedzial ze ... schizofrenia ... ja zaciekawiony (moja wada ponoc) spytalem jakie ma objawy czy slyszy glosy czy cos jeszcze takie typowe w tej chujowej przypadlosci a on mi na to ze ... nie ze tylko ma mysli samobojcze i lęki ... pomyslalem sobie CYRK KUZWA NA KÓŁKACH ... jak mu lekarz wkrecal przy mnie ze te leki ktore one stosuja sa najnowszej generacji i pomoga ... po 3 miechach czul sie tak samo a lęki miewał dalej ... ogolnie na psychoterapi stosowano metode psychodynamiczna ... od innego psychologa dowiedzialem sie ze jest to przestarzala metoda i teraz stosuje sie metode behawiolarno-poznawcza ktora polega na wystawianiu sie na stresor czyli niby uczenie ciała migdałowatego ze nic sie nie dzieje ... od ponad 2 lat wdupiam jakies leki zawalilem 2 studia i juz mnie taki CHUJ strzela ze pewnego dnia pojde i rozjebie ktoremus ryj bo mi sie zycie pieprzy a oni mowia ze "wygladam dobrze" i ze od tego sie nie umiera ... po prostu stawiamy sobie wysokie wymagania ogolnie na psychoterapii dowiedzialem sie tego ze oni zawsze maja na cos odpowiedz ktora juz pozniej potrafilem przewidziec i sam sie do siebie smialem bo to grupowa byla psychoterapia pozdrawiam

i to mnie wlasnie najbardziej wkurwia 0 konkretow tylko takie sranie po scianie ... ja juz jestem po 3 sesji hipnozy i w sumie czasem mam taki naped ze laze jak bym sie nazarl jakis kółek ale potem wysycham i znowu mam strachy (na lachy ) hha ale ogolnie jaja sie dzieja w tym swiecie najlepiej to sie najebac:D ja juz powoli watpie w wyleczenie nie wiem moze jakims kuzwa cudem albo nie wiem lollo

moim zdanem jak by cos bylo naprawde skuteczne to by po prostu bylo o tym glosniej a tu raz jest glosno o hipnozie raz o nlp raz o innych cudach a tak naprawde nie ma takiego konkretnego zbioru skutecznosci, bo powinno byc na moje oko po prostu tak ze sa np 3 dzialy i po prostu ktos opisuje co jak komu pomoglo a nie tak ze pisze ze pomoglo mi po 2 razach i hajlabongo dowiedzenia a potem kazdy rozkminia jak i czeka na wielki "kombek" autora

tez jestem ciekaw szczegolow bo niedowierzam

nie no sterydy w odzywkach kto ci takich pierdol naopowiadal a co do odzywek to pociskaj co sie da:D zycie jest zbyt krotkie by byc malym pozdrawiam

hhah to pewnie o mnie bylo no wiesz ja sie odzywiam jak kazdy normalny czlowiek troszke wiecej jem a to ze mleko jest niezdrowe ... skad to mialem wiedziec jak razem z religia mi wpajali od malego ze to zajebiste nie potrafie tego okreslic wiec wiesz:D uloze sobie dietke taka zdrowotna i zobaczymy jakie jaja z tego wyjda... hha z ta alergia to pisalem ze mam katar przewlekly chyba ale z samopoczuciem przyznam ze jest o niebo lepiej chociaz gowno mi sie chce ale juz mam taki nastroj mega dobry humor tylko zadnej checi nie mam:D jak sobie spojrze na pazdziernik to przeciez to jest niebo a ziemia

odwrotnie rowniez nerwowosc wplywa na podraznienie zoladka wiec to jest jeden kit