zdecydowanie czekać na efekty ja biore już tylko mozarin i magnez po 4 miesiącach czasem mam ataki paniki i zawroty głowy czy uczucie kasku na głowie ale rzadko raz na jakiś czas głupie myśli itp ale mam to w du...pie hhehehe głowa do góry zamiast browarków polecam basen bieganie co oczywiście też nie pomaga od razu pozytywne myślenie zajęcie sobie czymś myśli mi na przykład pomaga praca w której pracuje zwariowani ludzie i kobieta która mnie wspiera :) i generalnie mnie po 6 tygodniach łapało częściej to i tak masz dobrze :)