KAYUNIA

a ja mysle, ze my o tym wszystkim za duzo myslimy. .trzeba czasem dac sobie luza i przestac szperac w tych fachowych ksiazkach a zamiast tego wyjsc na spacer albo ugotowac dobry obiadek. sami dajemy sie zwariowac.

Byc moze zabrzmi to dziwnie ale odkad trafilam na forum jakos lepiej sobie radze z moimi problemami. zaczynam podchodzic do wszystkiego z dystansemnp. przedtem myslalam tylko o tym zeby NIE DOSTAC ATAKU, co mnie bardzo stresowalo, a teraz jak juz wiem ze nie jestem jedyna, ktora cierpi (Boze jak to okrutnie egoistycznie brzmi!!!)mysle raczej np.jak tu ZLAGODZIC OBJAWY mojego ataku,ktory tak czy siak sie pojawi jak bedzie chcial. chyba czasem wziac sie za to malymi kroczkami, stopniowo. wspomnialam juz wczesniej, ze nie chce brac lekow wiec w takiej sytuacji naprawde 'testuje'duzo roznych sposobow jak tu sobie pomoc. dzieki wam wszystkim za poruszenie tematu nerwicy. wierzyc sie nie chce ze jest nas tylu chorych a nie ma jeszcze na to 100%metody leczenia. i wydaje mi sie ze najgorszy bol fizyczny nie rowna sie z bolem duszy.no bo jak tu normalnie zyc z innymi kiedy nie wiemy jak zyc ze soba samym?prosze podtrzymujcie mnie dalej na duchu.moje gg 4917071

jak ja sie boje ludzie tego typu atakow. kiedys tez tak mialam. siedzialam w kinie z kolezankami a tu nagle mnie taki lek chwycil ze nie wiedzialam co ze soba zrobic. wiercilam sie jak na szpilkach, szczekalam zebami itp. a one patrza i nie wiedza co zrobic. straszne uczucie!!!ale jak to ja dosiedzialam do konca filmu. potem w domu zasnelam spokojnie lae obudzilam sie w nacy trzesac jak galareta, plytki oddech...przepraszam ale koncze juz o tym bo boje sie ze mnie zaraz dopadnie a od paru dzni czuje sie naprawde lepiej.

mi sie tez to zdarza. zwlaszcza jak jestem przemeczona albo skacowana. nie czuje sie wtedy pewnie, wydaje mi sie ze ludzie po mnie widza iz jestem jakas dzis nie swoja i wtedy do drgawek juz nie daleko. czasem np sama mi noga podskakuje albo robie jakies dziwne ruchy rekami (np siegam po cos ale nie wiem po co, drapie sie po wlosach jakos tak nieswiadomie).ale jak jestem w formie to mi sie nie zdarza. pozdro

witaj, ponoc to prawda ze pigulki maja wplyw na samopoczucie. wkoncu to niezla dawka hormonow. i w sumie ja boje sie po nie znowu siegnac. a wiadomo jak to potem wyglada z seksem - wiecej stresu niz przyjemnosci. pozdrawiam

hmmm....ja mialam ogolnie fajny dzis dzien. w pracy motywacja 100% (window display wyglada cudownie) a i kupilam sukienke nowa i najlepsze jest to ze zakupy sprawily mi dzis przyjemnosc!zadnego ataku paniki!uff...choc jedna rzecz w szafie kupiona z rozmyslem

wiecie co zastanawiam sie tak czasem czy sposob odzywiania wplywa na nasze samopoczucie, tzn. na pewno wplywa, o czym trabia wszedzie w mediach, ale konkretnie to mam na mysli czy poprzez jedzenie albo nie jedzenie czegos mozna zlagodzic objawy nerwicy? np jaki wplyw na nasz uklad nerwowy maja tluszcze, cukry weglowodany itp.?czy wegetarianie (czyli i ja tez) cierpia mniej niz inni (ponoc jedzac miesa jestesmy narazeni na wchloniecie hormonow agresji jakie zwierze wydziela podczas zazynania) . wiem ze to brzmi dziwnie ale czasem napadaja mnie takie mysli. czego sie nie zrobi zeby tylko znalezc jakas mala odpowiedz, haczyk na zwaleczenie tego swinstwa.dajcie znac jasli tez was to interesuje.

o rany ale zamieszania narobilam tymi wielkimi literkami. przepraszam jeszcze raz wszystkich. coz, tak to jest jak sie nia zna zasad forumowiczow - nowicjuszka! [ Dodano: Dzisiaj o godz. 8:23 pm ] a jesli chodzi o te cele w zyciu i zamozaparcie to to najtrudniejszy temat dla mnie. czasem czuje sie taka zagubiona. wiem ze potrafie to i tamto ale szlag mnie trafia jak nie moge sie na nic zdecydowac i wtedy bach...gotowe. nerwica bierze gora . nienawidze sie za to!!!

Czesc wszystkim tutaj. Odkad zalogowalam sie na forum nie moge uwierzyc ze tyle ludzi ma podobne problemy jak ja i do tego weryfikuje ta nasza nerwiczke w podobny do mnie sposob. Ja ciagle mysle o tym kiedy mnie ona dopada, pod jakim wplywem i z jakim nasileniem itp. Rano mam najgorzej. Pierwsze otwarcie oczu i juz czuje jak mi zle, tysiace mysli na minute. Przechodzi kolo poludnia chyba ze w pracy mnie klient zestresuje albo nie mam co robc i mysle o glupotach (np. ciekawe kiedy dostane trzesawki, i tak dlugo na nia czekam az przychodzi ).Wieczor jest najlepszy. sama ze soba czas tylko dla mnie, cieple lozeczko. spie jak aniolek tez. uwielbiam noc!!!pozdro dla ciebie mysia.walcz z ta zmora wszystkimi silami!!

witaj i wiedz,ze ja tez sie lepiej dzis czuje i ciesze sie ze tobie tez dobrze i tez czesto sie zastanawiam czy kogos to wogole obchodzi. pozdro

witaj veetek. ja to bym ci odradzila mimo wszystko picie alkoholu przez jakis czas. obserwuj swoje cialo i nie panikuj. tylko my sami znami siebie najlepiej.jesli mimo odstawienia alkoholu nadal bedziesz sie zle czul wybierz sie do psychologa. nerwica roznie objawia sie u roznych ludzi. pozdrawiam

czesc Ludek. Jak minal dzionek?

witam Myszeczka. ja tez tu od niedawna. mam nadzieje ze razem jakos sie z tym wszystkim uporamy.dobrze, ze nie jestesmy sami na tym swiecie. glowa do gory

oj....przepraszam was wszystkich za te wielkie litery. nowicjuszka nie wiedzialam biedna co to znaczy. Jovita dziekuje za oswieceenie mnie!!!ten caps to czesto wlaczony tak bez powodu a ja leniwa nie zmienialam tego. sorki!

Ja to czasem mam tak (jakies 10 dni przed okresem)ze wydaje mi sie ze zaraz kogos zabije.oczywiscie wiem ze tego nie zrobie ale jak cos mnie zirytuje to....juz....juz.....nie recze za siebie.....ale oczywiscie sie uspokajam. jak tylko dostane okres i potem podzczas reszty dni to jestem do rany przyloz. no i bol brzucha tez mnie uspokaja. przynajmniej mam powod zeby czuc sie zmeczona i slaba. dobra wymowka

WIEC JA NA POCZATKU TO MYSLALAM ZE MAM STWARDNIENIE ROZSIANE (OGLADNELAM JAKIS TAM FILM NA TEN TEMAT I WSZYSTKIE OBJAWY PASOWALY), POTEM ZE TO RAK MOZGU. CZASAMI TAK MNIE LEWE RAMIE KLUJE ZE JUZ PRAWIE UMIERAM NA ZAWAL SERCA, A JAK ROZPIERNICZA MNIE GLOWA , ZWLASZCZA TE USCISKI Z TYLU TO JUZ NA PEWNO NABAWILAM SIE ZAPALENIA OPON MOZGOWYCH. A I NA POCZATKU MYSLALAM ZE TE MOJE TRZESAWKI TO EPILEPSJA JAK NIC. TO Z POWAZNIEJSZYCH. A TE DROBNE TO TEZ DAJA SIE WE ZNAKI:o Boze tego pieprzyka tu nie bylo - czy to czerniak? a skad ten siniak na nodze taki duzy -hemofilia?ble ble ble. za duzo sie naczytalam i naogladalam Ostrego Dyzuru, ktory bardzo mimo wszystko lubie. na szczescie teraz jak juz zdalam sobie sprawe ze to tylko moja wyobraznia to sobie olewam te objawy i przechodza. powodzenia!

CZESIA, DZIEKI ZA WSOARCIE. U MNIE TEZ TAK ZAWSZE BYLO. RODZICE POWTARZALI, ZE JAK JA TO WSZYSTKO DOBRZE ROBIE, TAKA UTALENTOWANA, PNIE SIE AMBITNIE DO PRZODU. NIBY TO FAJNIE TAK SLYSZEC ALE CZASEM DOBRZE BYLOBY SKARCIC I POWIEDZIEC 'NIE PCHAJ SIE W TO I TAMTO, UKIERUNKUJ SIE NA JEDNO, NIE WE WSZYSTKIM MUSISZ BYC NAJLEPSZA'.DZIC TO WIEM I ZDAJE SOBIE SPRAWE,ZE MOJE PROBLEMY OOBOWOSCIOWE I ZWIAZANA Z TYM NERWICA SA SPOWODOWANE W WIELKIJ CZESCI TAKIM TYPEM WYCHOWANIA.WINIC RODZICOW? NIE WIEM, ALE NA PEWNO POSTAPIE INACZEJ Z WLASNYMI DZIECMI KIEDYS. POZDRAWIAM

HEJ polla31. CHCE ZEBYS WIEDZIALA ZE NIE OD ZAWSZE TAK MILAM. TATO MOJ CHOROWAL NA NERWICE OD BARDZO DAWNA I RODZICE ZAWSZE TO BARDZO UKRYWALI. PRZEZ WIEKI MYSLALAM ZE ON POPROSTU CHORUJE NA SERCE(ZAWAL ALNO COS W TYM STYLU).MOJA SIOSTRA I JA CIRPIALYSMY W TYM SAMYM CZASIE TYLE ZE JA MIALAM BARDZO SILNE OBJAWY FIZYCZNE I W SUMIE TO NAS TROCHE URATOWALO BO ZACZELISMY O TYM MOWIC. RODZINIE MUSIALAM SIE PRZYZNAC BO WKORWIALO MNIE TO UKRYWANIE A JA JESTEM RACZEJ GADULA SZCZERA WIEC PRZELAMAL LODY. BALAM SIE BO MYSLALAM ZE SE POMYSLA ZE JESTEM NIENORMALNA ALE SPOTKALAM SIE ZE ZROZUMIEMNIEM. TERAZ JESZCZE MAM W PLANIE POGADAC POWAZNIE Z MAMA, ALE TAK BARDZO POWAZNIE. CZEGO NIGDY JESZCZE NIE ZROBILAM I MYSLE ZE TO PRZYNIESIE MI DUZA ULGE. BOJE SIE, ZWLASZCZA TEGO ZE Z NERWOW MOGE DOSTAC ATAKU PANIKI NP DUSZNOSCI ALE CHCE TO ZROBIC. O RANY LUDZISKA PRZECIEZ TO MOJA MAMA!!!!!ONA I WOGOLE RODZINKA TA NAJBLIZSZA MUSZA WIEDZIEC!!!MOZE WSPOLNIE ODKRYJEMY CO NAS TAK DRECZY!MOZE TO TYLKO JAKIES UKRYWANE OD LAT EMOCJE! ZYCZCIE MI POWODZENI

CHCIALAM TYLKO POWIEDZIEC, ZE WYDAJE MI SIE ZE WIEM CZEMU JA CIERPIE NA NERWICE. MAM 25 LAT I JAK NA RAZIE NIE WIEM CO CHCE W ZYCIU TAK NAPRAWDE ROBIC!!!!! NIBY JESTEM UZDOLNIONA, PRZYNAJMNIEJ LUDZIE MI TO MOWIA, ALE JA JAKOS NIE WIEM CO ROBIE NAJLEPIEJ. I CZASEM ZDARZA SIE ZE MAM TYSIACE POMYSLOW CO CHCE ROBIC (UWIERZCIE MI SA PRZEROZNE, POCZAWSZY OD STOMATOLOGII PRZEZ BYCIE MALARKA A SKONCZYWSZY NA PODROZOWANIU I BYCIU MODELKA) ALE STRASZNIE CIEZKO MI SIE ZMOTYWOWAC I ISC NAPRZOD. I WTEDY CZUJE ZE TAK NAPRAWDE NIC NIE JESTEM WARTA. ZACZYNAM MYSLEC O SOBIE ZLE. I JAK SPOTYKAM LUDZI, KTORZY W JAKIS SPOSOB MAJA LEPIEJ ODE NIE \9LEPSZA PRACA, Z ZAPALEM COS ROBIA ITP)TO WTEDY WPADAM W PANIKE I ODCZUWAM WSZYSTKIE DOLEGLIWOSCI NERWICOWE. A MOZE JA POPROSTU CHCE ZA DUZO OD ZYCIA?MOZE NIE UMIEM DOCENIC TEGO CO MAM?NIEPOTRZEBNIE ZYJE ZYCIEM INNCH I IM ZAZDROSZCZE?PODPOWIEDZCIE CO ROBIC?TAM GDZIES GLEBOKO WIEM ZE JESTEM OK, ZE DUZO MOGE ALE STRASZNIE NISKO SIE CENIE. DLACZEGO?DLACZEGO POTREZBUJE ABY INNI MNIE CENILI I MOWILI ZE JESTEM SUPER?EGOISTKA ZE MNI

CZESC WSZYSTKIM. I CZESC PIOTRKU. ZWRACAM SIE TAK TROCHE OSOBISCIE DO CIEBIE BO POCZULAM ZE ZNALAZLAM BRATNIA DUSZE W WALCE Z NERWICZKA. TEZ JESTEM ANTY - LEKI, NIE CHCE ICH BRAC BO UWAZAM ZE ONE WCALE MI NIE POMOGA. WRECZ PRZECIWNIE BOJE SIE ZE SIE UZALEZNIE I POTEM BEDE MUSIALA SIEGAC PO SILNIEJSZE. A JAKBY NIE BYLO TO CHEMIA I DUZO MOZE SIE WE MNIE ZMIENIC PO ICH ZAZYWANIU.(MAM TU NA MYSLI MOJA OSOBOWOSC). STARAM SIE RADZIC SOBIE INACZEJ. DUZO CWICZE (PORANNY GYM Z CIEZARKAMI, KILOMETRY ROWERKIEM) STARAM SIE PROWADZIC DOSC USYSTEMTYZOWANY TRYB ZYCIA (JEM O ODPOWIEDNICH PORACH, ZDROWO OCZYWISCIE, SPIE DUZO, CZYTAM ITP).OGOLNIE ZAJMUJE SIE CZYMS NON STOP. WIEM ZE TO MNIE TEZ CZASEM DOPROWADZA DO SZALU, BO CZASEM SOBIE MYSLE ZE RACZEJ BYM 'CHCIALA' A NIE 'MUSIALA' TO WSZYSTKO ROBIC. ALE COZ SKORO TO MI POMAGA W JAKIS SPOSOB BEDE BRNAC W TO DALEJ. POZDRAWIAM I SCZERZE NERWUSKI:WYMECZCIE CIALO CZASEM A WTEDY GLOWA JUZ NIE MA SILY NA MYSLENIE O GLUPOTACH.

wiem o czym mowicie. stan depersonalizacji przeraza mnie najbardziej. ze wszystkim innym daje sobie jakos rade ale to mnie przeraza do szpiku kosci. w tym momencie wydaje mi sie ze jestem nienormalna jakas. ludzie nieraz do mnie cos mowia (zwlaszcza w tlumie wielu osob, czyli w pracy)a ja na nich patrze i wydaje mi sie ze oni sa jakos daleko, ruszaja ustami, niby ich slysze i ja cos mowie ale wydaje mi sie ze to nie ma sensu, ale oni mi przytakuja, smieja sie , odpowiadaja a ja czuje jakbym stala obok i byla tylko biernym obserwatorem. ale schiza.ucieczka!!!!!!!!!!!!!!!!!!i wydaje mi sie ze oni widza ze ze mna jeste cos nie tak (co jest totalna bzdura) i wtedy jeszcze bardziej sie nakrecam. Jak daleko stad mam do schizofrenii?

widze ze nie tylko ja uciekam od rzeczywistosci smagajac rowerkiem, co quetera?niezly relaks!bicycle, szczerze mowiac uratowal mi zycie!2 godz na hondzie i nerwica znika. pozdrawiam [ Dodano: Dzisiaj o godz. 10:20 pm ] i tez uciekam od lekow najdalej jak sie da choc czasem moje cialo czuje ze juz odchodzi z tego swiata. rycze wtedy jak wol, ale po godzinie dochodze do siebie i zaczynam znow realnie myslec. ale ciagle sie boje, ja tak bardzo sie boje zwariowac?przeciez nikt z nas nie chce odstawac od dzisiejszego swiata?nie w taki sposob na jaki zostalismy skazani?

wiecie co?ja tez zwyciezylam dzis atak. czasem mi sie to udaje. niestety nie wiem od czego to zalezy. moje dni sa prawie takie same, ale czasem i nie wiem czemu mam wiecej sily i samozaparcia w sobie. i krzte optymizmu!pobudka o 7. chlopak wyprowadzil mnie z rownowagi (nie ma mleka w lodowce znowu?przeciez ja tylko mleko z rana!!!). Podroz do pracy, oczywiscie rowerkiem (najlepszy ugaszacz nerwow).w pracy nuda - ci sami klienci, pogoda pochmurna, szefowa na karku. A JA W glowie masa bzdurnych mysli o zyciu, o moich dolegliwosciach i o tym ze nie moge sie do niczego zmobilizowac i ze taka stara juz jestem a ciagle nie wiem na czym mi w zyciu zalezy i do czego daze. ble ble ble i atak gotowy. ale dalam gnojkowi rade. skupilam sie tylko na mojej pracy. starala sie byc czyms zajeta caly czas (pod reka mialam sudoku:)). pomoglo. a teraz czytam sobie forum, popijam czerwone winko, mysle o wannie goracej wody z babelkami i ciesze sie, ze ktos tam za tym monitorem tez mial dzis w miare dobry dzien.zycze tego wszystkim na jutro takze. spijcie spokojnie

HEJKA. DZIEKI ZA TE KILKA DOBRYCH SLOW. FAJNIE WIEDZIEC ZE KTOS MA PODOBNE PROBLEMY I WALCZY Z NIMI. WIDZICIE, BO JA TO NAPRAWDE JESTEM TYPEM WALECZNYM I JAKOS TAK STARAM SIE ROBIC WSZYSTKO ZEBY TYLKO NIE BRAC LEKOW. MECZE SIE OKROPNIE CZASEM I WTEDY SE MYSLE 'PO CO MI TO WSZYSTKO'I W GLOWIE SIEGAM PO TABLETKI.ALE WIEM ZE TO KROTKOTRWALE. RAZ JUZ BYLAM NA CHEMII I OWSZEM SUPER BYLO CZUC TEN SPOKOJ I ODPREZENIE ALE WSZYSTKO I TAK ZNOW WROCILO. JA NAPRAWDE WIERZE ZE MUSI BYC JAKIS INNY SPOSOB NA TO. MOZE TO GLUPIE ALE MYSLE SOBIE ZE SKORO COS WYWOLALO TAKI STAN MUSI COS BYC ABY TEN STAN ZLIKWIDOWAC. W SPOSOB NATURALNY. DZIEKI JESZCZE RAZ ZA SLOWA OTUCHY. POZDRAWIAM WSZYSTKICH CIERPIACYCH

a JA REAGUJE POCENIEM SIE I TOTALNA NIEMOCA PONOWNEGO ZASNIECIA NA DZWIEK TZW. SAPANIA (NIE MYLIC Z CHRAPANIEM) I GARDLOWEGO 'KLIKANIA' W NOCY . NIE MOWIAC JUZ O DZWIEKU PILOWANIA PAZNOKCI, ZWLASZCZA JESLI JESZCZE KTOS TO ROBI W MIEJSCU PUBLICZNYM NP. AUTOBUSIE. ZGROZA!