burza011

Ja już nie wiem co robić rzuciłem lei bo nic mi nie pomagały... byłem na terapii dynamiczno psychologicznej czy jakos tak 2 spotkania i stwierdziłem ze nic mi nie pomoże teraz szukam specjalistyw dziedzinie poznawczo begawioralnej moze to mi pomoże ? caly czas studiuje i jakos radze sobie ale w oczach innych wychodze na debila ... jak ide do odpowiedzi ustnej to mam taki jakby "paraliż" ciało sztywnieje i dosłownie ledwo wydukuje słowa zaraz mam straszna suchość w ustach ...a o czy non stop załzawione..znajomi mowia ze placze : / ja nie wiem z czego to jest ...nie poddaje sie i walcze mam nadzieję ze leki ustąpi a wkoncu teraz non stop mam na studiach jakies zaliczenia itp wiec duzo organizm traci przez ten stres na zdrowiu... Ale na prawde nie wiem co robić..

Właśnke że te spotkania nic mi nie pomogły ..psychoanalepsja @dzieki za info czyli twierdzisz ze metoda poznawczo behawioralna jest lepsza?? Tez wlasnie czytalem o tym a na czym polega roznica?? Ja caly czas walcze sam z lekami bo studiuje ale odnosze nie potrzebne stresy przez to.

Ja wczoraj byłem na 2 gim spotkaniu u psychologa jednak ona ma specjalizacje psychologiczno dynamiczna czy jakos tak a nie poznawczo behawioralna...wczoraj mi powiedziala ze sprobuje wlaczyc metody behawioralne jednak ona nie ma tej specjalizacji ..podczas tych dwoch wizyt caly czas wypytuje o moje zycie od dziecinstwa juz troche sie dowiedziałem w czym mlze tkwic problem,ale jak myslicie taka terapia cos moze pomoc?? Jedna wizyta to koszt 100zl wiec troche jest.

Psyxhoanalepsja@tak poznawczo behawioralna..non stop mnie pyta czego od niej oczekuje i co chcialbym osiagnac po tej terapii 50minut co sobote wizyta nie wiem czy cos pomoze..

Ja jestem po 1 wizycie na psychoterapii psycholozka stwierdzila ze nie mam zadnej fobii i nerwicy a problemy z publicznym czytaniem wynikaja z leku ja ogolnie mam problem przebywajac w klasie jak siedzimy na przeciwko siebie ze mnie obserwuja itp wtedy sie nakrecam. Psycholog kazala mi odrzucic leki faktycznie u mnie nic nie daja ...powiedziala ze za malo objawow na fobie spoleczna ze ludzie z nia boja sie wyjsc z domu sam nie wiem co o tym sadzic...

Novymivo@oczywiście że dam znać ciekawe jak długo taka terapia będzie trwała bo koszta są duże50 minut 80zł a ze ja studiuje pasują mi wizyty w soboty. Czytałem że wiele osób pozbylo sie fobiii przez taką terapie i mam wielką nadzieję że też dam sobie z ni rade :)

Ja teraz dostałem komplet leków: propranolol wzf ..servenon..i doraznie xanax zobaczymy czy cos pomoże.. Ale chcę się uwolnić raz na zawsze od tej fobii i postanowiłem od przyszłego tygodnia rozpocząć psychoterapię indywidualną. Lecz zastanawiam się jeszcze nad hipnozą ... słyszał ktoś w ogóle o czymś takim ? I co sądzicie o psychoterapii ?

Novymivo jak myslisz ten phenibut pomoglby mi lepiej zaprezentowac np referat przed grupa ??bo obecnie mam taka suchosc w ustach jak mam cos przedstawic ze nic mi nie idzie ... Jak ty bierzesz ten lek?? I jak ogolnie wygladaja poczatki z nim? Czy sa zrenice powiekszone itp?:)

Ja mam tak samo gdy ktos mnie obserwuje robi mi sie goraco i dodatkowo lzawia oczy teraz mam non stop zalzawione ...masakra..dodatkowo jak mam cos przedstawic przed grupa mam taka suchosc w ustach ze nie moge nic mowic doslownie juz na studiach wczyscy sie ze mnie smieja ja sie nie poddaje ale szukam caly czas czegos co chociaz przed wystapieniami zlikwiduje ta suchosc w ustach i ta mi cos zaprezentowac a nie stac jak slup.

Z tego co czytałem niektóre leki troche pomagaja na Fs naprawde żadnego byś nie polecił ? Ja obecnie studiuje wiec mam b ciezko a na terapie niestety nie mam czasu.. Wiec juz nie wiem co robic...ma terapie trzeba miec chociaz wszystkie weekendy wolne..w sobote jade do lekarza ale tez nie chce wchodzic w to benzo lecz innego wyjscia nie widze w koncu.

NOVYMIVO//Dziękiz za udział w watku wlasnie wiem ze lepiej czerpac wiedze od kogos kto bral leki niz lekarza ktory daje je na chybil trafil..Ja juz prawie miesiac czasu biore ten asertin i praktycznie 0 poprawy oczy lzawia a jak mam wyjsc i przedstawic cos przed grupa to zaraz brak mi tchu..suchosc w ustach..uderzenie goraca.i napiecie ciala Jaki lek byś mi zaproponowal?? Z tym benzo u mnie dochodzi jeszcze kwestia ze nie mozna po tym prowadzic auta i jak piszesz strasznie uzaleznia.. Ale dobrze wiesz ze z FS strasznie ciezko sie zyje i a w tych czasach zeby osiagnac cos w zyciu trzeba byc wyluzowanym..a nie mozna olac zycia i siedziec w pokoju ;-)

Biore ten asertin 3tydzien bylo napisane na ulotce ze pozno moze dzialac wiec caly czas go biore w sobote ide do lekarza po miesiacu wlasnie mam wizyte ...Jak myslicie bede mogl od razu odstawic asertin po miesiacu brania jego i np zaczac brac xanax?? I czy ten xanax trzeba brac co dzien czy tylko wystarczy brac go co kilka dni? Mi kazal lekarz brac asertin i profilaktycznie xanax co kilka dni jednak zle wypisal recepte i nie moglem xanaxu wykupic.

Wlasnie czy te suplementy moga pomoc na Fobie spoleczna?? Ja biore ten asertin i nic nie pomaga a do tego strasznie sie stresuje non stop jestem caly napiety i lzawia mi oczy ze stresu..A co myslicie o xanaxie itp

Dzieki panowie za pomoc czyli lepiej nie wchodzic w benzo przy duzym stopniu nauki..u mnie stres jest na tyle duzy ze mam problemy z publicznym czytaniem czy odpowiedzia przed ludzmi chociaz jestem nauczony to i tak jak mnie wykladowca zapyta to stres mnie paralizuje w ogole jestem spiety..tak jak pisalem asertin nie pomaga mi ..jak myslicie ten phenibut moglby pomoc?? I jak wygladaja zrenice po nim bo to jest tez b wazne ..moze jakis inny lek?

U mnie wystepuje tak samo takie napiecie miesni ze przy kontakcie z druga osoba lzawia mi oczy i je mruze..czasem zdarza mi sie doslownie ledwo przetrzymywac placz..i to wychodzi samo z siebie mimowolnie od tego ze staram sie nad tym pracowac..biore juz 3tygodnie asertin i to samo teraz doszlo jeszcze to mruzenie oczu przy rozmowie wygladam jak chinczyk ..jak mysliscie ten Etizolan moglby pomoc/? Mozna go dostac w aptece? Dodam ze obecnie studiuje i nie chcialbym miec problemow ze ktorys wykladowca pomysli ze cpam. Rzucilem sie na gleboka wode z tym studiowaniem i te leki sie nasilily.

Ja rowniez mam Fb ...doszlo mi lzawienie oczu w sytuacjach stresowych itp.. Dostalem lek asertin 50mg przez 1 tydzien bralem pol tabletki teraz os 3 dni biore cala boli mnie glowa i wczoraj noe spalema wcale lepiej sie nie czuje nic nie pomoglo Jak myslicie co robic brac nadal ten lek?? On niby dziala po 2-3 tygodniach moze jest u mnie za wczesnie na poprawe??Najgorsze ze przy duzym stresie drga mi powieka i doslownie mam wrazenie jakbym mial zaraz plakac .. Od czego to moze byc?:/

Nie wiem co robic cykam sie troche brac tak silny lek ..a co w przypadku gdyby ci go zabraklo?? Czytam na necie ze rok sie go odstawia..A seroxat np brales?? Z tego co czytalem to chyba tak nie uzaleznia..? I co gdybys odstawil ten lek teraz ??oczy przestaly byci nadal lzawily/? Pewnie zawsze trzeba go brac..

U mnie praktycznie lzawia nin stop do tego sa jakies opuchniete ...Ja z checia wziolbym wszystko byle mi to przeszlo...tylko wlasnie ta kwestia uzaleznienia no i prowadzenie samochodu :/ Szybko przestaly ci lzawic te oczy jak wzioles ten srodek? I czy ogolnie lepiej sie czujesz?

Ja również mam obiawy fobii spolecznej zawsze bylem niesmialy i spedzalem czas w domu teraz widze ze nie byla to tylko niesmialosc Mam o wiele gorszy problem lzawia mi oczy w stresujacej sytuacji ale tak ze doslownie czasem mam wrazenie ze zaraz sie poplacze unikam kontaktu wzrokowego mam uderzenia goraca w ok glowy...Sa jakies leki aby mi te oczy przestaly lzawic ? I zeby ta fobie odsunac na bok :/

Moze ktos jeszcze mial podobne problemy jak ja ..i bedzie wstanie mi pomoc odnosnie lekow.

Ok jeszcze raz dzieki Wlasnie lubie biegac grac w pilke itp jednak ostatnio pelno nauki 4godziny snu zrobily swoje

Dzieki za poswiecony czas na odp Ja rowniez walcze z tym jak sie da aby sie z siebie tego pobyc jednak cos mi sie w ogole noe udaje...np.na sama mysl ze mam cos czytac serce mi bije jakby mialo wyleciec i zapewne dlatego mam problem z oddechem..Dobrze wiesz ze w tych czasach zeby cos osiagnac trzeba byc pewnym siebie w innym wypadku ciezko cos zdzialac A ze mam ostatnio non stop referaty itp to chcialbym sprobowac wziasc jakis lek na rozluznienie

Dokladnie masz racje od dziecka bylem niesmialy itp kupilem sobie tabletki Kalms biore regularnie niestety zadnej poprawy nie widac.Takze obawiam siebze ten lek ktory podales tez nic nie pomoze .Oprocz tego tak samo czasem mam tak samo ze serce mi bije jakby mialo wyskoczyc i ledwo lapie oddech ...dopiero "piwko"mnie rozluznia

Witam u mnie problemem jest czytanie tekstu na glos przy grupie osob serce mi wali po kilku zdaniach brak mi tchu..lapie oddechy na glos..jednym slowem masakra czytajac np przy 2osobach czytam swietnie natomiast przy 15osobach juz jest koniec serce mi wali itp.. Nie wiem jak sobie z tym poradzic :/ Sa jakies leki ktore moglyby mi pomoc z tego wyjsc??Niestety nie mam czasu na wizyty u psychologa itp w domu jestem b rzadko...Jedyna opcja u mnie to isc prywatnie do lekarza rodzinnego i poprosic o lek tylko jaki :/ Nie chcialbym znow uzaleznic sie od jakiegos syfu..mam na mysli male dawki leku przez ktore nabralbym pewnosci siebie i zwolnilbym prace serca w takich sytuacjach ....Z gory dziekuje za odpowiedzi :)

Witam zawsze mialem problemy z wystapieniami publicznymi stres mnie dobijal szyvkie bicie serca itp brak lapania tchu obecnie rozpoczalem studia w ktorej to non stop pracujemybw grupach a ja sobie nie radze podczas pracy w grupie dopada mnie taki stres ze mam sucho w gardle i ciezko mi sie rozmawia jestem spiety:/ ostatnio jeszcze lzawia mi oczy nawet ze stresu :/ jak myslicie czy lekarz rodzinny przypisze mi jakis lek zeby pozbyc sie ciut tego stresu??zeby wyluzowac ??bo juz nie wiem co robic ...mam przez to klopoty z koncentracja.