cynamonek

witaj, większość kobiet po porodzie ma depresję - przynajmniej z tego, co słyszałam. Ja nie rodziłam naturalnie, ale sama cesarka i wszystko to, co się potem działo (zwłaszcza moje samopoczucie) mnie przerastało. zostałam sama z dzieckiem i tak na prawdę nie widziałam, co dalej. Nie dość, że źle się czułam, to jeszcze 24h opieka mnie wykańczało. Niestety czułam sie coraz gorzej, bo ciągle myślałam o tym, co będzie, jak dam sobie sama radę itd. Trochę to trwało aż w końcu pewnego dnia powiedziałam sobie dość i zaczęłam starać się pozytywnie myśleć. Czasami wspomagałam się jakimiś tabletkami uspokajającymi, ale dzisiaj już wiem, że sam mój sposób myślenia i złe wspomnienia były dla mnie największym problemem. polecam książki na temat pozytywnego myślenia. ja często do nich wracam i staram się dostosować do rad. Pozdrowienia dla wszystkich!