Zmiana to proces, czasem długotrwały, ale warto zacząć. Myślę, że dobrym pomysłem byłoby spotkanie z psychologiem. To byłby pierwszy krok. Poszukaj w miejscu, gdzie mieszkasz. Rozejrzyj się, jest dużo stowarzyszeń, które oferują taką pomoc bezpłatnie albo kieruj się do poradni NFZ-owskiej. Albo raczej byłby to drugi krok, ten pierwszy wykonałaś pisząc posta. Trzymaj się.