SPANISH

Witam! Czy ktoś z was zastanawiał się (i również tak jak mnie przeraża go) ciąża? Jestem ciekawa co się stanie w sytuacji kiedy kobieta z nerwicą lękową zajdzie w ciąże? Przecież wtedy nie można brać ani antydepresantów, ani leków obniżających puls. A lęki i nerwy dziecku na pewno nie sprzyjają.... Co wtedy? Jestem młodą osobą i za kilka lat chciałabym mieć dziecko. A jeśli nie wyleczę nerwicy do tego czasu? Boję się również że wyleczę, a np podczas ciąży wróci... Czy ktoś z was miał / ma podobny problem? Pozdrawiam

faraus ma rację z tym sportem. mi psychiatra powiedział że wysiłek fizyczny naturalnie rozładowuje lęki i napięcie. gdzieś nawet ktoś napisał że wyleczył się z nerwicy bo zaczął regularnie ćwiczyć. nie wiem czy to prawda, ale warto spróbować

Hej ! Ja też mam bardzo podobny problem do twojego. Mam 24 lata, w żadnej firmie nie przepracowałam więcej niż 3 miesiące! Studia trzykrotnie przerywane.... Jak mi ktoś powiedział: Pomalutku, małymi kroczkami, nic na siłę, dasz sobie radę. Jest tylu ludzi na świecie którzy mają rodzinę na utrzymaniu, samotne matki z chorobami (nawet z nerwicami) i one dają sobie jakoś radę. Ty też sobie dasz Ja też sobie dam :) Trzeba uwierzyć w siebie, to w końcu lekarstwo na nerwice i lęki :) Powtarzaj sobie codziennie przed lusterkiem że jesteś mądry, zdolny i dasz sobie radę.

zjebnerwicowy Mi puls skacze rano mam do 140 (nawet przy zażywaniu leków obniżających puls) i wieczorem. Ja wiem czemu. Rano bo nie wiem jaki dzień mnie czeka i nie chce mi się wstawać / żyć ...wieczorem skacze bo mam trudności w zasypianiu i bardziej odczuwam te wszystkie bicia, etc. Zbyt dużo uwagi poświęcamy na zastanawianiu się jak się czujemy. To tak jak z oddechem - jak zaczniemy myśleć o oddychaniu to nam się wtedy dziwnie i niemiarowo oddycha. Za dużą uwagę przykuwamy do tego czy nasze serce bije odpowiednio , czy coś nas nie boli. Zauważyłam, że jak się zaczynam zastanawiać czy coś mnie boli, to właśnie wtedy zaczyna. -- 14 lut 2012, 17:32 -- U zdrowego człowieka puls powinien wynosić od 60 do 80 uderzeń na minutę. Też miałam taki okres, kiedy miałam puls 85 a czułam jakbym miała 100.... Ale ja mam tak jakby dwa objawy: jeden to szybkie bicie serca, drugi to mocne bicie serca. Może masz uczucie mocnego bicia serca, a to też przeszkadza. Jakby nie patrzeć to wszystko psychika :) Ja nauczyłam się takiej sztuczki: jak mi się wydaje, że coś mi serce dziwnie chodzi - to sprawdzam bicie serca u kogoś :) Zazwyczaj okazuje się że komuś bije tak samo jak mi :)

Behemoth opowiem ci śmieszną historię. Ale krótką :) Nerwicę lękową wywołałam sobie sama próbą samobójczą Byłam w takim stanie że (przysięgam!) moje ataki paniki trwały kilka - kilkanaście godzin. trafiłam do psychiatryka i stwierdzono właśnie nerwicę. Potem psychiatra - leki leki leki jedne, drugie trzecie, nic jeszcze pogarszały sprawę Po większości z nich miałam gorączkę, a po jednym (Zolofcie) to mnie serce prądem kopało całą noc. Załamałam się i bałam się nawet leków, nawet po zażyciu magnezu serce mi szalało :) Mierzyłam sobie ciśnienie co godzinę. W końcu po kilkunastu wizytach u internisty (wydaje mi się że w końcu mi uwierzyła że mam tak wysoki puls) dała mi ConcorCor i to głupie chyba ale ten lek , nie żadne depresanty, sprawiły że strach i lęki (jeśli nie minęły) to znacznie się obnizyły, teraz nie mam się czego bać bo puls mam w porządku. Wydaje mi się że właśnie to wysoki puls nakręca lęki i strach. Poza tym nawet zdrowi psychicznie ludzie, bez nerwicy przy pulsie 120 odczuwają lęk, także obniżenie pulsu i świadomość że masz zawsze pod reką coś co ci ten puls obniży , sprawia że czuje się taka spokojna. :) -- 13 lut 2012, 23:01 -- moja rada dla Ciebie to się czymś zająć, wyjść gdzieś. Poczytać, nie myśleć o tym i nie nakręcać się. Ciśnienie mierzyć wtedy kiedy naprawdę czujesz że ci serce napieprza, poza tym co to zmieni że wiesz jakie masz ciśnienie? Ciśnienie nie jest ważne, ważne jak się czujesz.

to ja w listopadzie przedawkowałam leki nasenne + alkohol. moją nerwicę lękową wywołała próba samobójcza.

Witam! Za każdym razem kiedy jestem w domu nasilają się moje objawy nerwicy. Puls wzrasta, niepokój, ból serca, kołotania...itd (Wszyscy wiemy o co chodzi) Dodatkowo w domu jestem strasznie płaczliwa. Przypadkiem całkiem odkryłam (pojechałam na kilka dni do rodziców) że tam nerwica mi całkowicie przechodzi. Ostatnio byłam tam tydzień... aż odstawiłam lek obniżający puls, bo nie miałam potrzeby go zażywać. Żadnych bóli, żadnych kołotań, puls 60, śmiałam się, byłam wesoła i po prostu zdrowa! Wystarczyło, że wróciłam do domu i wszystko wróciło. I dodatkowo własnie płaczę jak głupia, całe dnie, bez żadnej konkretnej przyczyny. A nie mieszkam sama. Dziwne... czy ktoś z was miał coś podobnego???? Co to oznacza? Czy powinnam się do rodziców przeprowadzić? @-@

ja też mam ciśnienie zazwyczaj 80/50 (i mam nerwice) tez za czesto mierzyłam sobie cisnienie i się samoistnie nakrecałam a czemu takie niskie? (panika) a czemu takie wysokie? (panika) a czemu taki puls wysoki? (panika) a czemu taki niski ? (panika) hmm teraz mierze 1-2 razy dziennie lub i mniej. zazwyczaj mierze jak mam wziac lek obnizajacy puls. :) ciekawe czy wy tez macie taki problem? leki obnizajace puls obnizaja rowniez cisnienie krwi.... a ja mam nizutkie cisnienie i lekiem sobie go jeszcze dodatkowo obnizam. dlatego staram sie ostroznie.....