VTEC

Cześć, dość długo nie było mnie na forum, nie pamiętam nawet ile to już lat. Miałem silną nerwicę lękową, która kopnąłem w dupe już dawno temu, bez leków, nie było łatwo ale jest to możliwe ale nie o mnie... Piszę do was z prośbą o rade, chodzi o moją babcię która 2tygodnie temu dostała nowe leki i czuje się fatalnie. Do tej pory brała 50mg setaloft'u (kilka ostatnich lat) i czuła się w porządku. 2tygodnie temu lekarz zwiększył dawkę do 100mg i zamienił lek na miravil (z tego co wyczytałem to to samo co setaloft) oraz neurol 0.5. Nie jestem lekarzem, ale wiem co znaczą leki z grupy benzo, dopiero dziś się dowiedziałem że lekarz na początku zalecił stosowanie neurol'a doraźnie, a kilka dni później codziennie Objawy po zwiększeniu SSRI na 100mg plus benzo 0.5 na dobe spowodowaly silne ataki lękowe, drastyczne zmiany nastroju... jest tak źle że jutro mają zabrać babcię do szpitala. Pytanie: czy to normalne że lekarz przepisuje benzo dawkowane codziennie, szczególnie osobie starszej? Sam nie wiem, czy nie olać tego lekarza i poszukać innego. Dzieki Paweł

Widzisz, bo to najlepiej wyposażony i najbardziej klimatyczny bar na świecie ... Ogłaszam wszem wobec otwarcie weekendu

Hej, nie będę pewnie odkrywcą gdy powiem, że sport jest dobry na wszystko, szczególnie na nerwicę... przed chorobą prowadziłem bardzo aktywny tryb życia, bieganie, SW, siłownia, rower... Po pierwszych atakach lękowych odechciało mi się wszystkiego, lekka deprecha, alkohol.. Punktem zwrotnym był moment, gdy dowiedziałem się że to nie żadne schizy, ze jeszcze nie czas się pakować, że to wszystko jest tylko w głowie.. lęki ustały, z fobiami sobie radzę, depresja odjechała z piskiem opon.. Wróciłem do sportu, zacząłem od biegania późną porą.. polecam wszystkim. Paweł

Barman powrócił .. Zapraszam na darmowe drinkkki

Oczywiście ... dziś mamy promocje z okazji ....... wtorku Grzaniec dla Ciebie raz ...

witam wszystkich pijących ...i zapraszam do degustacji nowych drinów ... z okazji poniedziałku promocja

swój chł...... kolezanka ..... nie kazdy lubi .. tak samo jak niektorym whiskey smakuje jak lekarstwa ... jako barman wcale nie alkoholik (w kazdej chwili moge przestac, ale jeszcze nie dzis) ... stwierdzam ze najlepsze osiągi zapewnia dodatek cytryny i soli

proste, acz jakze wazne pytanie ...... piwo , wino , wodka ? ........ prosze sie nie pchac , ta pani byla pierwsza

z chęcia bym zatańczył ... ale obowiązki .. ja tu nie jestem dla przyjemności ... ktoś musi polewac ...ehh życie

dobry ... dzisiejszy wieczór sponsoruje literka L ... jak Lech mam nadzieje ze dzis podzielimy sie obowiazkami, czyli Panie beda tanczyc , a faceci pic piwo i ogladac

To ja przykucnę gdzieś w kącie z Leszkiem i będę patrzył jak się sytuacja rozwija... dziewczyny niesmiałe ....... co zrobic ... moze my cos zatanczymy na poczatek .. ale ja do kiśla nie wchodze

im wiecej tym lepiej ... jak bedzie juz mała gromadka kobiet , zrobimy walkę w kiślu, jak na początku watku

zapraszam ... Gosiulka łykend jest ... wieczór jest ... grzech siedziec przy herbacie potem zorganizujemy jakies tańce

Pijmy szybciej , bo sie ściemnia ... widze ze dogonilismy 'przytulanki w offtopie' , w liczbie postów ... huraaaaa Pstryk : Twoje zdrówko ...

Witam serdecznie po dłuższej nieobecnosci .. u mnie znacząca poprawa , dlatego rzadziej tu wpadam ... ale dziś ....... darmowe drinki dla wszystkich !! !! !! ............

.. myśle że to nie kwestia domeny, bo forum pojawia sie i znika ... moze doczekamy sie wyjasnienia Pozdrawiam

.. z chęcią dorzucę swoje trzy grosze na ten temat .. siedzę już w tym jakiś czas i ... po pierwsze .. wszystkie diety z pani domu , klaudii , kopenhaskie swinstwa do kosza ! ... większość z nich opiera się na tym żeby jesc tylko warzywa , albo najlepiej pić wodę zamiast jedzenia ... pamiętam że w jednej widziałem na śniadanie kawę ..tylko kawę ... podstawą w diecie redukcyjnej (odchudzającej) jest dostarczenie odpowiedniej ilość kalorii z odpowiednim podziałem na białko/węgle/tłuszcze ... tutaj pęka kolejny mit tzn. "nie można jeść po 18tej .." bzdura ... oczywiście że można ... nawet tłuszcz , pod warunkiem że będzie to zdrowy tłuszcz i będzie w zgodzie z dziennym bilansem ...człowiek chudnie nie dlatego ze nie je po 18tej , ale dlatego że ma ujemny bilans kaloryczny .. drugą najważniejszą sprawą przy redukcji jest cykliczność kolejnych posiłków ... najlepiej spożywać od 5-7 na dobę co trzy godziny ... to maksymalizuje metabolizm .. a co za tym idzie łatwiej gubić kolejne kilogramy .. każdy z tych posiłków musi zawierać pełnowartościowy pokarm .. (tutaj pęka kolejny mit czyli np. na drugie śniadanie jemy jabłko) .. jeśli organizm zostanie nagle odcięty od kalorii wejdzie w fazę "oszczedzania" .. to taka reakcja obronna , gdyby ktoś np. trafi do obozu koncentracyjnego zwyczajnie akumuluje zapasy i maksymalnie obniza spalanie tluszczu ... po trzecie ... wszystkie diety CUD gdzie "gubi" się 15kg w ciągu tygodnia to oczywiście marketingowa bzdura ... prawidłowe i zdrowe odchudzanie to ujemny bilans rzędu 300 - 600Kcal na dobę .. co daje w zależności od organizmu 2-5kg na miesiąc ... oczywiście można zgubić 5kg w ciągu pierwszego tygodnia stosując dięte z ksieżyca , ale będzie to spowodowane głównie odwodnieniem organizmu , a wracające jojo zabije wszelkie nadzieje słowem podsumowania .. polecam stronę http://www.sfd.pl dział odżywianie ... prawidłowa kolejność dobrze zbilansowanej diety to : 1.ustalenie dziennego zapotrzebowania 2.podział i rozpiska poszczególnych posiłków w trakcie dnia 3.wszelkie ćwiczenia aerobowe jak najbardziej wskazane Pozdrawiam Paweł

Niekoniecznie. Jak facet jest w jakiś sposób wyjątkowy, to kobiety same będą do niego lgnąć. taaa ... gdyby którys z nas miał wyglad brada pitt'a to by nas tu nie było

Nie chcę być z kobietą, która jest ucieleśnieniem seksistowskiego stereotypu. nikt Cie do niczego nie zmusza ... mozesz czekać i do konca swiata ... życie jest walką i zapewniam Cie ze z takim nastawieniem jedynym przegranym bedziesz Ty ... nikt wiecej ..

oczywiście wszędzie są wyjątki.. , pisze o wiekszosci

A czemu nie? ... dlatego że zyjemy w swiecie w ktorym to faceci podrywają kobiety ... nie zauważyleś tego ? ...

To kobiety powinny zdobywać mężczyzn a nie na odwrót. huh ... z takim podejściem pozostaje Ci zyczyc tylko jednego ........ powodzenia

Jak czytam tego typu wypowiedzi to utwierdzam się w przekonaniu, że moje postanowienie o dożywotnim wyrzeczeniu się kobiet to była jedna z niewielu dobrych decyzji, które w życiu podjąłem. cadarxx : moim zdaniem nie tędy droga ... to tak jakbyś wprowadzał w życie stare powiedzenie "na złość babci odmrożę sobie uszy .." , nie wnikam tutaj w Twoja osobę , ale wiekszość z nas szuka problemów dookoła , nie widząc że problem jest z nami ... to nie kobiety są złe (wszędzie są oczywiście wyjątki), to my nie potrafimy ich zdobywać przez wszystkie lęki , fobie etc ...

jeśli chcesz przytyć równomiernie i nie obrosnąć tłuszczem , to tylko odpowiednio zbilansowana dieta ... Polecam www.sfd.pl dział odżywianie ...