jeziorko3

tak to najwiękrzy mój problem wystać w kosciele 40 min to czasami koszmar, myslę że wszyscy sie na mnie patrzą stoję zawsze w rogu przy ścianie i blisko wyjścia a najlepiej na dworze,jest mi duszno,gorąco,serce wali jak młotem itd myśjałam że to tylko ja mam ten problem,często nie idę ze strachu że zemdleję do komuni.

Postaraj się rozmawiać jak najwięcej z ludzmi bo ja dusiłam to w sobie 15 lat i wylądowałam w zakładzie a to nic przyjemnego.Sam człowiek nie da rady uwież mi

miałam te wszystkie objawy są straszne ale można sobie z nimi w trakcie ataku dobrze poradzić stosując prawidłowy oddech.Bez paniki robić krótki wdech nosem i długi ustami (takie szszszszszsz) co najmniej przez 5 minut oddech ten najlepiej nauczyć się w czasie kiedy nie mamy lęku jesteśmy spokojni a zastosować w trakcie każdego ataku i złego samopoczucia. Pamiętajcie że najgorsze jest wdychanie powietrza przez usta takie zachłystywanie się. [ Dodano: Dzisiaj o godz. 12:36 pm ] to napewno nerwica ja biorę w takich momentach hydroxyzinum 10 a czasami na noc 25 niestety przepisuje to lekarz ale pomaga poza lekami ratuje się oddychaniem ale prawidłowym krótki wdech nosem i długi ustami nauczyłam się go rok temu i stosuje go niemal codziennie pomaga ale trzeba go sie nauczyć prawidłowo broń boże głębokie szybkie wzdychanie przez usta to jeszcze bardziej nasila atak i powoduje ból w klatce

może jestem troche starsza od ciebie ale tez trafiłam na oddział zamknięty nr 9 z depresją mam zupełnie inne zdanie o tym szpitalu zajęli się mbną fachowo po 1 dniu pobytu lekarka zaproponowała mi oddział otwarty nr 6 na co się zgodziłam i tam po 1 tygodniu byłam jak nowonarodzona ogólnie byłam w kocborowie 6 tygodni i wybieram się tam znowu żeby naładować akumulatory na następny rok.Są tam bardzo pomocne terapię i bardzo dobrzy lekarze oraz pielęgniarki a zwłaszcza doktor Bartek i siostra Wiesia uwielbiani przez wszystkich pacjętów wyprowadzą cię z najgłębszego doła a ja w takim byłam.Może na innych oddziałach jest jak piszesz ale jeżeli jeszcze cię to spotka to nie daj się położyć na zamkniętym tylko na otwartym nr 6 jest tam jak w sanatorium chociaż lekarznie lubią tego określenia ale zapewniam że tak jest inaczej bym tam nie poszła 2 raz.Zyczę wytrwałości w depresji nie jesteś sama jest nas wielu.

miałam te same objawy rok temu jestem w trakcie leczenia ale jest juz o wiele lepiej lekarze nazwali to objawy depresyjno lekowe do psychiatry nie potrzebujesz skierowania idz jak najszybciej bo leki ci pomogą może nie od razu bo np seroksat działa dopiero w pełni po ok.2 m-c ale bardzo skutecznie zmieni twoje życie GŁOWA DO GÓRY BĘDZIE DOBRZE

najważniejsze żeby się nie poddawać i wałczyć z depresją ja tak robię i mam nadzieje że to kiedyś minie,ważni są też przyjaciele, a jak już naprawdę nie daje rady to kładę się na oddział otwarty do szpitala i wracam jak nowo narodzona po roku znowu 4 tygodnie na oddziale i tak życie idzie do przodu.W Starogardzie jest super szpital i bardzo dobrzy mili lekarze.