maciej1706

jeśli chodzi o Twój przypadek to stanowczo polecam psychiatrę a nawet lekarza pierwszego kontaktu, jakieś leki przeciwdepresyjne i terapia obowiązkowo. Zmiana przekonań musi u Ciebie nastąpić. Refundacja jest każdego terapeuty z certyfikatem który ma podpisana umowę z nfz. Poszukaj w przychodniach specjalistycznych. Jeśli chodzi i sam nurt terapeutyczny to najszybciej pomoże terapeuta poznawczo behawioralny.

Z doświadczenia wiem, że najbardziej skuteczna w leczeniu lęku jest terapia behawioralno - poznawcza. Nie działa ona jak psychoanaliza, nie wyciąga informacji z podświadomości tylko skupia się na tym jak spoglądamy świat w danej chwili. W umiarkowanych przypadkach wystarcza 10 - 15 sesji po 50min. Oczywiście jak ktoś chce popracować nad sobą i wykazuje chęć.