weingut

Brałem Ashwagandhe w proszku, rano na czczo, 30 minut przed sniadaniem. Druga dawke na noc. Kazda dawka to okolo 1 dosc czubatej lyzeczki wymieszanej z woda. Trwało to około miesiąc zanim zużyłem całe opakowanie. Nie zauważyłem specjalnego działania na moje emocje, stan ducha. Może byłem lekko spokojniejszy, za to na pewno poprawiała ona moją perystalikę jelit :)