Justyna72

Witam! Dziękuję wszystkim za odpowiedzi! Jestem pod okiem psychologa, od roku chodzę na terapię. Nie przyjmuję żadnych leków, biorę wszystko "na żywca", daję radę, choć czasem padam z wyczerpania. Tak, jakaś forma relaksu jest niezbędna, szukam pomocy w medytacji. Pozdrawiam!

Witam! Od lat cierpię na zdiagnozowaną nerwicę wegetatywną-tzw nerwicę serca. Od momentu urodzenia dziecka-tj od trzech lat, pojawiają się u mnie stany lękowo-depresyjne i towarzyszący im straszny ucisk w głowie-jakbym miała w niej wielotonowy kamień. Zauważyłam u siebie również ciągłe zmęczenie spowodowane jakby "przeciążeniem uwagi", skierowanej na dziecko. Jakby brakowało mi energii psychicznej, jakby nerwy nie wytrzymywały nadmiaru bodźców i napięć. Budzę się zmęczona, jakby mój mózg pracował na najwyższych obrotach i tak chodzę całymi dniami z tym potwornym uciskiem w głowie, nie daję już rady. Czy ktoś ma podobne objawy? Podobno nerwicy często towarzyszy takie zmęczenie, mnie czasami potrzebna jest wręcz izolacja-unikanie bodźców wzrokowych i słuchowych, bez takiego relaksu czuję, jakbym miała umrzeć, często nie moge podołać codziennym obowiązkom, tak mnie wyczrpują psychicznie. Czekam na bratnie dusze, pozdrawiam!

Hm.....mysli to cos, z czym chyba najtrudniej walczyc. I mysle, ze chyba bezsensowne byloby zatrzymywanie ich na sile. Moze medytacja bylaby pomocna-wyciszenie i obserwowanie ich z boku bez proby oceniania i identyfikowania. Sprobuj nie powstrzymywac mysli, pozwol im plynac i zdaj sobie sprawe, ze to tylko mysli, ze nie maja nic wspolnego z rzeczywistoscia. Zycze duzo zdrowia, Justyna

Witaj. Cierpie na nerwice od dziecinstwa. Najpierw miala ona postac n. wegetatywnej w powiazaniu z panicznym lekiem na nowe bodzce i sytuacje, potem przeszla w agorafobie. Obecnie cierpie na ogolna lekliwosc i stany depresyjne. Nie biore lekow, jedynie ziola, afirmacje. Moj sposobchoc bolesny i dlugotrwaly to zgoda na chorobe, poddanie sie jej i nazwanie jej po imieniu. Pomaga, choc jest ciezko. Pozdrawiam i zycze duzo zdrowia. Justyna

Witajcie! Czy miewacie leki w pewnych, powtarzajacych sie sytuacjach? Ja tak, zauwazylam, ze miewam okresowe napady leku kiedy jade samochodem, lub kiedy jestem na wodzie (lub w wannie). Czy to agorafobia, lek przed woda, czy podswiadoma obawa przed sytuacja, ktora zdarzyla sie w przeszlosci?...

Ja zauwazam pewien "lekotworczy" wplyw picia szczegolnie kawy. Podnosi ona przeciez cisnienie a mocna lub wypijana rzadko pobudza w znacznym stopniu reakcje lekowe. Ponadto wyplukuje magnez, bardzo potrzebny do prawodlowego funkcjonowania ukladu nerwowego.