-
Postów
77 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Treść opublikowana przez niqqa
-
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Hej! Nic sie nie stalo. Ja tez mam straszna skleroze Ja biore na nowo Doxepin (kiedys juz go bralam). Teraz jest 2 tydzien zazywania Go i czuje sie fatalnie...niestety Wmawiam sobie, ze jakos to przetrzymam, ale czasem juz naprawde mam dosc. A obiecalam sobie, ze nie przestane walczyc, nie poddam sie NIGDY....ehhh POZDRAWIAM! -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Hmmm ja mialam inaczej. Tyle, ze mi to akurat jakos samo przeszlo, ale powiem w czym rzecz. Nie mialam takich mysli, ze : Zabije Cie itp. Ja mialam ochote cos ZEPSUC, ZNISZCZYC!! I to cos co bylo drogocenne dla moich bliskich Nie wiem to moglby byc wisiorek, obrazek cokolwiek... Oczywiscie nigdy tego nie zrobilam. Ale same takie mysli byly wstretne A to wszystko bylo jeszcze przed moja nerwica lekowa. Ale ja zawsze bylam inna... -
Ja nerwicy dostalam w wieku 17 lat i nie wiem 3-4 miesiacach. Po kilku miesiacach zaczelam sie dopiero leczyc i bylo coraz lepiej. Jak mialam skonczone dopiero co 19 lat przestalam lykac leki bo bylo juz super. Minelo z pol roku w takim stanie. Teraz za 2 tyg koncze 20 lat a to scerwo wrocilo do mnie z miesiac temu :/ I to strasznie. Wiec wydaje mi sie , ze wgole nie ma na to jakiejs reguly...niestety :/
-
Ja np boje sie , ze dostane zawalu. Caly czas sprawdzam jak bije mi serce. Teraz zaczelam ponownie brac Doxepin i jak wiadomo pierwsze dni- gorsze samopoczucie. Mam nierowne bicie serca, tzn dzis siedzialam sobie wygodnie na fotelu czytalam ksiazke. Serce bilo mi spokojnie. Po 5-10 minutach....jakbym spedzila na bierzni 20 minut. Walilo mi niesamowicie szybko. I co??? No i znowu zle sie poczulam. Mialam wraznie, ze to koniec, ze to atak...itd.. ehhh..i ten nieamowity bol miesni A najgorzej to mam jak slysze jak ktos umarl.Wtedy zaczynam sie okropnie czuc. Po prostu zaczynam myslec, kiedy moje serce nawali..
-
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Zaczelam brac te chole.... proszki co bralam kiedys przez ponad rok (Doxepin) kiedys mi pomogl. Ale wiecie dzis jest 2 dzien jak lykam te piguly. Jest strasznie. Prawda jest to, ze czuje sie lepiej tzn jestem troszke spokojniejsza. Natomiast mam inne objawy. Nie moge sie na niczym skupic, nawet teraz ciezko jest mi pisac na klawiaturze, A co najwazniejsze bola mnie wszystkie miesnie. Jakby mnie ktos pobil metalowym pretem....zle widze i te zawroty glowy....ehhh mam nadzieje, ze to minie. Znajomy lekarz powiedzial mi, ze bol miesni spowodowany jest tym, ze wkoncu miesnie mi sie rozluzniaja, ktore zostaly wczesniej spiete przez ciagle zdenerwowanie. Ehhhh i ta sennosc. Juz mi sie oczy zamykaja a dopiero 20 dochodzi Pozdrawiam Was serdecznie!! -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Hej Kochani. Więc tak bylam u psychiatry. Porozmawiał ze mna. Powiem wam, ze powiedzial o mnie pewna rzecz. Na poczatku poczulam sie dziwnie. Chcialo mi sie plakac itd. Bylam na niego nawet zla. Wrocilam do domu i sobie przemyslalam to co uslyszalam. Doszłam do wniosku, ze jednak mial racje!!! Poczulam sie lepiej. Bede chodzic na takie rozmowy..cykl rozmow czyli na psychoterapie lecz indywidualna. Dostalam tez ten sam lek, ktory bralam przez ponad rok, kiedy mialam pierwsze problemy. Czyli Doxepin. Juz mi kiedys pomogl. Choc znam ten lek troszke sie boje wziasc bo pamietam jak czulam sie na samym poczatku zazywania. Jeszcze go nie wzielam bo sa ku temu dwa powody. Po pierwsze zapomnialam sie lekarza zapytac jak to jest z Doxepinem jak sie przyjmuje pigulki antykoncepcyjne (Harmonet). Wtedy nie zazywalam antykoncepcji, teraz nie wiem jak to jest. Harmonet ma bardzo malo hormonow w sobie no ale ja juz panikuje...!!! Po drugie, postanowilam pierwsza tabletke Doxepinu wziasc w niedziele wieczorem. Ten weekend mam zawalony zajeciami na uczelni i nie chce tam upasc. Zreszta poki co dobrze sie nawet jakos czuje. Lekarz powiedzial mi, ze wypisuje mi Dosxepin (10 na dzien, 25 na noc) ale nie musze tego brac. JEstem silna i moze sie jakos uda obejsc (to jego slowa) ale nie za wszelka cene! (tez jego slowa). Przemyslalam sobie to i stwierdzilam, ze chyba zaczne to na nowo brac. Bo bym sie wyleczyla z tej nerwicy musze jakos zapanowac, usmiezyc ten lęk, a bez prochów jest mi naprawde ciezko czasami Pozdrawiam WAs!! -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Ale tez sa czasem i zle chwile. Np teraz troszke zle sie czuje. Moze pomyslicie ze jestem glupia albo co , ale.... strasznie bola mnie nogi. Od stop, lydki do kolan. Obie. CO prawda niedawno przeszlam operacje kolana ale jednego. Teraz nogi bola mnie obie...tak jakby mi ktos przywalil. Wyszukalam cos w necie na temat bolacych nog, ze to cos z krazeniem nie tak i mozna dostac zawalu.... I juz sie nakrecilam!!!! Juz sie zastanawiam czy mi sie nic nie stanie. A kurcze noc cala przed nami.J znowu sama w pustym mieszkaniu. Rodzice u mnie byli to sie czulam swietnie a teraz znow... A moze kurcze bola mnie dlatego, ze lazilam jak glupia na bosaka po mieszkaniu a zimno jeszcze jest??? Jak bylam mala tak w sumie czasami mialam, ze nie milosiernie bolaly mnie nogi.... Kurde wiem, ze serce mam zdrowe, tylko cisnienie niske i( ale od tego sie nie umiera- jak jest wysokie to chyba jest gorzej dla czlowieka). Sama probuje sie jakos przekonywac do moich "hipotez" ale nie potrafie w nie uwierzyc!! Kurcze jak ja bym chciala byc zdrowa. Staram sie.....ale jest ciezko. Sprawdzam czy serce mi bije. Jestem (czuje poddenerwowanie, ta gule w gardle) niby poddenerwowana a serce mi normalnie, powoli bije. Ale jak czasem mi bije za wolno to sie boje ze , zaraz przestanie wogole mi bic. Jak bije za szybko to znowu boje sie, ze zaraz nie wytrzyma i sie zatrzyma... Bledne kolo!!!! Czy macie tez tak??? Kurcze mialam zjesc kolacje ale czuje, ze chyba niczego nie przelkne.... Znowu mam jakies tiki....i zaczynaja mnie rece bolec..... Jutro do psychiatry....mowie STOP temu wszystkiemu !!! -
Nerwica a głowa,zawroty, ucisk i inne dolegliwości głowy
niqqa odpowiedział(a) na Waleria temat w Nerwica lękowa
Moniczko!! Ja rowniez tak czasami mam ze nieziemsko kreci mi sie w glowie!!!! Moge normalnie siedziec na krzesle i jak mnie nie zakreci.... Bylam u lekarza mowilam mu o tym ( bo juz sobie wmawialam nie wiadomo jaka chorobe ) ale on powiedzial, ze wszystko ze mna okej..... tylko ta nerwica Pozdrawiam!! -
A ja zdalam sesje na srednia 4! Pierwsza moja sesja w zyciu. A poziom naprawde byl wysoki na niektorych egzaminach, ale sobie poradzilam. 2 pozytywna rzecz??? Spotkam sie dzis i jutro z moimi przyjaciolkami, z ktorymi dawno sie nie widzialam. 3 pozytywna (moze byc 3?? ) Jutro ide do psychiatry. Odwazylam sie po roku, kiedy Go ostatnio odwiedzilam. Pozdrowki
-
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Podpisuje sie pod tym rączkoma i nozkami!!! -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Dziekuje Wam kochani za slowa otuchy. Dzieki WAm nie czuje sie samotna w tej mojej chorobie Ja sie leczylam u psychatry bralam rozne swinstwa. Trwalo to ponad rok.Czulam sie swietnie. Nawet mature zdalam na tych prochach... W ostatnie wakacje przestalam zazywac proszki. Ale widac to nie byl koniec. Za szybko. Zapisalam sie ponownie do psychiatry na ta srode. Ale zaznaczam, ze nie poprzestaje normalnie funkcjonowac!! Kiedy dopada mnie ten straszny lek mowie sobie " Jestes glupia! Jak moze Ci sie cos stac jak jestes zupelnie zdrowa?? Przestaje Ci serce bic??JAk niby przestalo skoro widzisz normalnie, masz sile siedziec, chodzic, myslec o tych glupotach??" Wiecie?? Troche mi to pomaga. PS. I teraz mam kolejny powod do dumy i do tego by sie wiecej nie zamartwiac- ZDALAM 1 sesje na srednia 4..... !!! Musze o tym myslec bo wtedy jestem szczesliwa Jak wroce od lekarza to powiem Wam co i jak 3majcie sie kochani rowniez cieplo!! Buziak -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Ten ciagly strach, lek..... Eh jak zwykle! Probuje cos napisc i zapominam dokladnie co chcialam. Poza tym nie wiem jak, od czego zaczac.... Caly czas "trzyma sie mnie" ten lęk. Lęk przed smiercia, przed zawalem.... Niby udaje mi sie nad tym jakos opanowac (nie robie przedstawienia, czyli nie wolam, ze umieram, nie dzwonie po karetke) ale caly czas ogarnia mnie uczucie strachu. Dzis zeby wyjsc na dwor aby zaplacic rachunki i zrobic zakupy (wszystko praktycznie 5 min od mojego bloku) szykowalam sie ze 2 godziny. Zeby tylko jakos przedluzyc czas do godziny wyjscia bo sie strasznie balam, ze cos mi sie stanie. Fakt faktem wyszlam z domu pozalatwialam wszystko, ale jak juz wrocalam do domu w windzie nagle zle sie poczulam..!!! Dopiero w mieszkaniu sie uspokoilam. Robie obad, stoje przy kuchni..slabo znowu :/ Podeszlam do okna (ktore praktycznie caly czas mam otwarte- jest mi duszno) wzielam pare glebszych oddechow i sie uspokoilam. Tez sie denerwowalam bo czekalam na wyniki egzaminu z sesji. Wyniki zostaly umieszone w necie. Sprawdzilam 4 okej ciesze sie. Lek na moment odszedl. Minelo ze 2 godziny i znowu czuje jakis niepokoj. Maly ale czuje. Niepokoj, sennosc, mrowienie ciala, bol nog, najbadziej rąk....I te zawroty glowy :/ Teraz sie jeszcze pogorszylo bo dostalam @ :/ Jakiekolwiek ukucie serca, odretwialy kark, fale goraca na calym ciele, nawet w klatce piersiowej...ja juz panikuje i czekam na atak serca... trzesac sie cala, podskakujac, nerwowo lapiac powietrze, kaszlac... Najgorsze jest to, ze mieszkam sama juz (rodzice kilka ulic dalej) i boje sie.... Mama zaproponowala, ze moze sie do mnie na jakis czas wprowadzic jesli chce....ja sama nie wiem. Glupio mi jakos jest. Ja mam niespelna 20 lat! Studia, znajomych, plany na przyszlosc.... JA chce normalnie zyc -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
dochodzi 3 w nocy. przed chwila sie obudzilam. Ledwo pisze ale czuje, ze musze. w dzien to cholerstwo dopadlo mnie raz( zrobilo mi sie nie dobrze-tylko tyle) Wrocilam do domu, pogadalam na gg ze znajomymi. Wszystko przeszlo, humorek swietny... Obudzilam sie po 1. Jak sie obudzilam poczulam, ze jest cos nie tak.Czulam mrowienie w rekach w nogach.Od razu wiedzialam,ze zbliza sie atak... Od razu zrobilo mi sie goraco, lewa reka zesztywniala bardziej, plecy, kark. I to uczucie...sama nie wiem jak to opisac hmm "zwezania sie pluc"?? Tak jakby moje pluca stawaly sie coraz mniejsze i mniejsze. Tak, ze juz by nie przyjmowaly tlenu I jeszcze te drgawki..... Co za GÓWNO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (przepraszam, ale juz mam dosc) -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Ale prawda jest, ze jak sie choruje na depresje itp to takie "spadanie "przed snem pojawia sie czesciej..ja przynajmniej tak mialam. -
Czy udajecie przed innymi ze wszystko jest OK???
niqqa odpowiedział(a) na Poetka temat w Nerwica lękowa
A u mnie bylo tak, ze moja mama wiedziala od razu o mojej chorobie i razem ze mna bardzo to przezywala choc widzialam, ze jest jej ciezko (zreszta ona sama teraz choruje na depresje ). Ostatnio znowu (po rocznej przerwie) cos mnie "opetalo" i zle sie czuje. Nie wiem byc moze to wszytsko przez te stresy.(sesja itd) Mieszkam juz osobno z dala od rodzinnego domu i moja mama ostatnio mnie odwiedzila. Jak to mama..od razu zauwazyla , ze cos jest nie tak, tym bardziej , ze widziala ze hydroksizine (nie pamietam jak to sie pisze ) lykam. I co moja mama powiedziala?? Ty sie wez za siebie bo w wieku 30 lat umrzesz na zawal!!! I co?? Powiedzialam jej tylko, ze na taka nerwice cierpia miliony ludzi poza tym sie od tego nie umiera!! I sie zesloscilam i sie "nakrecilam", ze od wczoraj nie moge znalezc sobie miejsca. Dzis pojechalam do Empiku po prase i co?? Jak stalam w kolejce mialam atak :/ Zrobilo mi sie strasznie glupio bo zucilam te gazety mowiac tylko chlopakowi za kasa zeby mi je odlozyl na moment i wylecialam ze sklepu na swieze powietrze. Mialam wrazenie, ze dostane tego ataku serca...caly czas jest mi nie dobrze, zle sie czuje. Juz naprawde mam dosc tej choroby!!! Mam niepelne 20 lat!! Chce NORMALNIE zyc!! -
jak wyglada wizyta u psychologa, psychiatry, psychoterapeuty
niqqa odpowiedział(a) na temat w Psychoterapia
Ehh a ja za 2 godziny ide do psychiatry. Nie bylam u niego ponad rok bo dobrze sie czulam... Z jednej strony bardzo chce do niego pojsc ale z drugiej strony- jakos nie mam ochoty :/ Tyle sie u mnie dzieje, ze znowu nie bede wiedziala od czego zaczac. Zawsze tak mam :/ I sobie tak wczesniej(duzo wczesniej) przed wizyta mysle, ze jest mi bardzo potrzebna. Jednak tuz przed zastanawiam sie:" Po co?? Przeciez ludzie maja wieksze problemy od moich. " Eh beznadziejne to jest -
Kurcze ja juz mam dosc. Siedze tak bo sie ruszyc nie moge. Boje sie Jest mi goraco, duszno. Cieplo rozlewa sie po calym moim ciele, palce od nog lataja ocieraja sie o siebie. I mam wrazenie,ze zaraz dostane jakiegos zawalu!!! JUZ MAM DOSC!!
-
Zegnajcie ;( buzka papapa;(
niqqa odpowiedział(a) na osia nie dam sie pokonac! temat w Kroki do wolności
mam nadzieje, ze Tobie sie uda. ja sie dobrze czulam przez 8 miesiecy, myslalam, ze mi przeszlo....jednak TO wrocilo -
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Hej Wiesz ja tez mialam taki problem. Przez to nawet zrobilo mi sie jakies zapalenie zuchwy czy cos takiego. TZn mialam taki objaw ze nie moglam otworzyc do konca buzi (tylko na kilka centymetrow) bo mnie strasznie bolala. Nie mowiac, ze same zupy tylko musialam wperdzielac bo o gryzieniu nie bylo mowy. A w nocy????Zgrzytanie zebami. Tu proponowalabym pojsc do stomatologa. JA tak zrobilam. Dentysta zaproponowal mi specjalna wkladke na zeby. Nosze to w dzien ale tez i w nocy jak spie. Naprawde to pomaga. Juz tak nie zaciskam szczeny Taka wkaldka kosztuje okolo 200zl... ale naprawde warto. A pomyslec, ze to wszystko przez ta nerwice Pozdrawiam!! -
Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?
niqqa odpowiedział(a) na LINA temat w Nerwica lękowa
Wiesz, trudno mi napisac bo nie jestem lekarzem, ale.... moja ciocia (taka pszyszywana- nie znalam jej bo zmarla jak mialam kilka miesiecy) miala stwardnienie. Stwardnienie dlugo sie rozwija i to nie sa od razu takie ataki, ze nie czujesz nog itd......Takie objawy masz po kilku latach choroby. Moj przyszywany brat cioteczny (syn tej cioci) ma 27 lat i genetycznie odziedziczyl po matce ta chorobe. I kiedy wykryto u Niego ta chorobe na poczatku dobrze sie czul. (mial wtedy chyba ze 20-22 lata) teraz jest kolo 30 i w tym momencie dopiero sie zaczal zataczac, nie pisze (ale to tez jak ma gorsze dni)ALE ILE TO LAt!!!! wiec ja bym obstawiala tu na jakas nerwice, albo moze inna chorobe?? Na Twoim miejscu nie zamarwialabyum sie na zapas tylko porozmawiala z lekarzem o swoich dolegliwosciach . Pozdrawiam 3maj sie!! Wszystko bedzie dobrze!! -
Dziekuje za slowa otuchy :) Mowie sobie, ze teraz to napewno zdam! Choc bilans mi sie wyrownal bo nastepnego dnia mialam kolejny egzamin i zdalam wczoraj czulam sie naprawde wspaniale, ale dzis.... Dzis tez mialam egzamin nawet niezle sie czulam. Gorzej bylo jak wyszlam z sali do teraz. Czuje sie beznadziejnie. Jeszcze dzis bylam w Auchanie i jak weszlam do sklepu to momentalnie zrobilo mi sie ciemno przed oczami. Myslalam, ze za moment strace przytomnosc. Juz mam tego dosyc!!! Mam male lęki, kreci mi sie w glowie , mam sucho w nosie i czuje jakby mi ktos "siedzial" na klatce piersiowej i powoli przestawalabym oddychac. Do tego mam slabe jakies miesnie (nawet teraz ciezko mi sie pisze). Siedze nad ksiazkami (bo jutro mam egzamin) i czuje sie parszywie.... Ale nic...na wtorek jestem zapisana do psychiatry. zdziwi sie pewnie lekarz bo mnie nie bylo u Niego ponad rok... Ale przez ten rok znowu zaczelam normalnie zyc..... kurcze
-
Ja natomiast nie jetsem przeziebiona teraz ale mam jakos tak "sucho" w nosie....mam wrazenie, ze zaraz sie udusze :/
-
Ja mam bardzo podobnie.(nawet powiedzialabym, ze tak samo)...ale wiecie nawet i w tym momencie nie czuje sie dobrze. Kilka godzin temu dowiedzialam, sie ze oblalam jeden z egzaminow (sesja) wiem, ze mam termin poprawkowy za niecale 2 tyg ale tak strasznie sie zdenerwowalam tym....tym bardziej, ze sie przygotowywalam do tego egzaminu i umialam :/ Teraz jestem cala w nerwach, czuje sie jak po nie udanej klasowce z matmy i boje sie przyznac mojej mamie (a przeciez, kurcze dorosla jestem!!! ) Mam zawroty glowy, jest mi dzuszno, w nosie sucho, nie mam sil (nawet teraz ledwo pisze)....ogolnie czuje sie beznadziejnie.... Chyba wezme sobie cos na uspokojenie...
-
Moje ataki paniki, moja choroba zaczela sie w LO. Na tabletkach zdałam mature dostalam sie na studiach. Teraz jestem na pierwszym roku. Rok temu zaprzestalam leczenia tabletkami bo sadzilam, ze wszystko bedzie okej.(Dobrze sie czulam) Teraz jestem na pierwszym roku studiow, wiadomo to jest przezycie (zycie sie bardzo zmienia, tryb tego zycia, kiedy studiujesz zaocznie tym bardziej) Do tego dochodza nowe przezycia, kontakty, praca, nowe obowiazki. Czuje, ze ostatnio ponownie zaczelo mi cos odbijac. Jesli chodzi o te ataki paniki. Ja na poczatku mialam je w domu. Pozniej wszedzie- w szkole, w mieszkaniu, na dworzu. Nawet jak szlam sie wykapac balam sie, ze cos mi sie stanie- ze mi cisnienie podskoczy itp i wylew gwarantowany!! ( a to paranoja bo jak bylam zdrowa moglam lezec w wannie pelnej piany prawie caly dzien!!!) Pozniej noce- nie spalam. Nie dlatego , ze nie moglam spac. Dlatego, ze balam sie zasnac. Balam sie, ze zaraz umre. A jak czulam, ze zasypiam to nagle czulam jak serce szybciej mi bije i ogarnial mnie taki bezdech. Zawsze wtedy szybko wstawalam lecialam do lazienki (czasem to bylo nawet o 3-4 w nocy) i myslalam, ze zwymiotuje przy czym dlawilam sie jak ryba Zreguly kladlam sie pozniej cala roztrzesiona do lozka i wkoncu kolo 5 nad ranem z wyczerpania zasypialam.....tak bylo pratycznie co noc przez kilkanascie miesiecy Po takich nocnych atakach zawsze nastepnego dnia mialam takie wrazenie "wychodzenia z siebie". TAk jakby moje cialo nie bylo moje...nie wiem jak Wy to nazywacie.... matrix???? Zreszta niewazne. Co jeszcze??? Jedzenie!!!! Balam sie jesc!! Dlaczego??? Nie, nie dlatego, ze myslalam, ze jest zatrute. Bałam sie przelykac. Balam sie , ze sie zadlawie i udusze. Choc czulam okropny glod nie moglam jesc. Strach byl zbyt duzy. Mam 170 cm wzrostu a wazylam 44 niepelne kg!!! ( Proszki mi w tym pomogly i doszlam do 52 kg- taka obecnie mam wage) Ja nie wiem ta choroba jest straszna. Ale z drugiej strony wiecie co??? Mnie to wrecz zaskakuje. Bo przeciez to wszystko tak naparwde pochodzi z naszych urojen. Z naszej chorej wyobrazni. Z naszego mozgu..... czlowiek to naprawde ma wyobraznie, zeby doprowadzac sie do takiego stanu. Fajnie by bylo jakby potrafil jeszcze nad takim czyms zapanowac .... Niby mozna..ale to jest trudne. Ja staram sie w takich momentach zajac sie czyms. Nawet nauka. Ostatnio to mi jakos pomaga. Pozdrawiam!!
-
Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta
niqqa odpowiedział(a) na temat w Nerwica lękowa
Probuje tak robic. Skupiam sie na jakims zajeciu, ktore mnie bardzo absorbuje....jednak nawet i w takich momentach jest ciezko. Ale nic!! Damy rade Wszyscy, prawda???? To my jestesmy Władcami swojego ciala i Duszy!!! Jaki postulat l;) Pozdrawiam Was wszystkich ciepło!!!!