będziedobrze1526924253

Witam, nie wiem czy to dobry temat ale zaryzykuję :) mniej wiecej tydzien temu, zupelnie normalnie ogladalem tv, gdy kolo 1 - 2 w nocy, gdy byłem już zmęczony i chciałem się kłaść spać, miałem napad dzikiego strachu, zdawało mi się jakbym był lekko pijany (jakbym widział świat z zewnątrz, lekko niewyraźnie, nic wcześniej nie piłem ani nie brałem) a strach następował w falach - strach przed sam niewiem czym, poprostu nakręcałem się na myśli że coś ze mną nie tak, że mi odbije i stracę panowanie nad sobą. Wyszedłem z domu na krótki spacer, wróciłem, włączyłem tv, zapaliłem światło i udało się zasnąc. Następnego dnia stan "lekkiego upojenia" i poddenerwowania trwał cały czas i trwa do tej pory (ponad 7 dni). Mam czasem napady większego strachu kiedy nakręcam się na różne rzeczy - ale z regóły trwa to tylko kilka - klikanaście minut i udaje mi się to opanować. Wydaje mi się że z dnia na dzień jest mi lepiej, wczoraj i dzisiaj miałem nawet kilka, kilkanaście godzin gdzie czułem się całkiem normalnie i zapominałem o traumatycznym przeżyciu z przed tygodnia. Nie wiem co z tym robić - czy może być to nerwica (mimo że przez ostatni czas nie wydaje mi się abym miał jakieś strasy, przeżycia, co najwyżej straszne rozleniwienie)? Czy mogę być wstanie poradzić sobie samemu, czy muszę zgłosić się do specjalisty?