dominika19

witam! dziś miałam koszmarny dzień mama musiała do szkoły po mnie przyjechać bo ataku dostałam ;/ W środę jadę na rendgen płuc dzięki czemu zaprzestaną się duszności jeśli nic nie wyjdzie. Moja mama pracuje w szpitalu więc zostałam przebadna od a do z. Jak były bóle głowy to miałam rezonans, jak serca to ekg i holter. I jak wyszło że nic nie ma to przestało boleć. Teraz tylko te cholerne wyimaginowane duszności. Mam nadzieję że nic nowego nie wynajdę. Jeszcze palę papierosy i do tego cały czas kaszle więc to potęguję wszystko;/ Jak myślicie czy wakacje to okres w którym nie jest to tak silne? Ja na szczęscie nie wiem tego, gdyż choruje na nerwice od pażdziernika.

słuchajcie włąśnie teraz po raz kolejny poczułam coś dziwnego, niestety jest to jedyna rzecz której nie potrafie opisać chodzi mianowicie o to że się nie dusze tylko kiedy wszystko jest normalnie i spoko zero nerwów nagle przez sekunde mam wrażenie jakby serce lub płuco mi się "zapadło" trwa to dosłownie ułamek sekundy ale jest cholernie nie przyjemne. Czuję to w tym dołku jakby pod szyją...Boże czy ktoś z was ma coś takiego? błagam zwariuje to jedyna rzecz która mi została z objawów somatycznych która wytwarza u mnie tak przerażliwe lęki ;( proszę odpiszcie czy coś podobnego czuliście

witam. Moja mama natomiast była w zagrożonej ciąży bo miała gestozę i musiała cały czas leżeć bo łożysko mogło się "odkleić". Co też jest przyczyną tego że mam defekt układu immunologicznego, nigdy szczepiona nie byłam bo nie mam w ogóle odporności i ciągle choruje. Mogę się jedynie pocieszać że nerwica u mnie nie jest jest skutkiem tego;/ Mam nadzieje że jest ona nabyta i przejdzie w końcu bo mam ją od roku, chociaż od małego byłam bardzo wrażliwa i wstydliwa.

Ja czuję się lubiana bo wszyscy bardzo mnie wspierają . Jednak moja dobra koleżanka ma z tym problem, który właściwie jest absurdalny bo tylko ona ma takie odczucia a przez otoczenie jest odbierana jako sympatyczna dziewczyna. Przestańcie przejmować się czyimś zdaniem, postrzegajcie siebie jako wartościowych ludzi to inni też będą To czasem tylko wasze odczucie, które pogarsza wam jedynie samopoczucie i samoocenę. Wiem że to trudne ale dostrzegajcie w sobie zalety. Ja kiedyś wypisałam sobie na kartce moje wady i zalety(też się z tym problemem borykałam) i wady zaczęłam "usuwać". Poczułam się lepiej gdy byłam świadoma tego co robię źle i mi to pomogło, bo dzięki temu jak siebie postrzegamy wzrasta lub obniża się nasza samoocena, nie dajcie sobie wmówić że jesteście najgorsi itp. Jesteście wspaniali bo macie wrażliwą duszę a to jest zaletą !

witam;) ja dziś pierwszy dzień nie dostałam ataku nawet się nie zdenerwowałam w ogóle nawet przez moment nie napadł mnie żaden lęk. Niestety nie wiem czemu teraz jak o tym myślę to się zaczynam denerwować dlaczego się nie denerwowałam cały dzień wiem że to głupie ale ktoś z Was tak miał?

tak ja na początku brania seroxatu też tak miałam;/ teraz też czasami mam ale właśnie jak się skupisz na tym i będziesz myśleć to będziesz to odczuwać.

tabletki ziołowe są bez recepty jednak nie wszystkie na mnie działają. A co do przepony to dobrze że się ruszasz ja tego wogóle nie robię bo zawsze wychodziłam z założenia że szczupła jestem i nie muszę. Ale przydałyby się jakieś mięśnie:P A przepona się usztywnia od nerwów i trzeba ją rozruszać właśnie także poprzez głębokie oddychanie i sport ja jeszcze palę papierosy to już w ogóle;) Pobiegam dziś taka ładna pogoda w Warszawie jeśli nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi;)

wiesz co mnie uspokaja a raczej wycisza w środku? ja częsciej po to sięgam, a jest to mianowicie nervomix. To jest ziołowy lek ale powiem Ci że mi pomaga na prawdę.Od tego tygodnia zaczełam chodzić na terapię więc mam nadzieję że to mi dodatkowo pomoże na razie dowiedziałam się co jest przyczyną moich jakby duszności a mianowicie przepona która od stresu się usztywnia. Psycholog zalecił mi żebym biegała co spowoduje jej ruchy. Ja niestety nie jestem typem sportowca i z bieganiem mam nie wiele wspólnego;)

ja nie umiem sama wyjść ale nie ze względu głównie na to że boję się, że zasłabnę czy coś lecz mam lęki przed mężczyznami że ktoś mnie napadnie, okradnie, zgwałci itp.

ja w momencie trzęsienia się miałam to parę razy to biorę właśnie hydroxizine bo to już na prawdę mam silne nerwy, ale niestety po niej odrazu padam jak kawka nie da rady mnie dobudzić. Ostatnio w szkole dostałam ataku i pielęgniarka podała mi ją w płynie a ja zawsze biorę w tabletkach więc zanim sie wchłonie to trochę potrwa, a ta ścieła mnie odrazu z nóg i mama musiała po mnie przyjechać i wynosić;/ Ja też w ostateczności przyjmuję leki ale jak już muszę to nie ma zmiłuj.

Ja palę od dłuższego czasu, ale teraz odkąd mam nerwicę papierosy też wywołują u mnie lęki mimo że rozmawiałam z psychiatrą i powiedział że wiadomo że szkodzą ale nagle nie umrę przecież. Czy wy również palicie? I czy denerwujecie się przy tym czy coś wam się stanie? Wiem że najlepiej rzucić ale ja lubię palić i chciałambym w spokoju zapalić sobie nie martwiąc się że mam coś z oddechem. Dziwne jest również to że mimo lęków czasem nawet mnie uspokojają, zależy od sytuacji.

ja też tak mam podczas ataku że cała się trzęse z nerwów ręce nogi to już wógóle.

Czy wy również przy najdrobniej zmianie ciśnienia pogody odczuwacie właśnie bóle głowy itd? U mnie jest tak że jak delikatnie spadnie ciśnienie to odrazu spać mi się chce co też powoduję nerwy.

ja nie znam się za bardzo na rodzajach leków bo odkąd biorę czyli od stycznia tego roku biorę cały czas ten sam czy seroxat. Czytałam że niektórzy wypijają lampkę wina czy trochę piwa ale ja bym się bała ryzykować. Tak jak mówię to jest jeden z moich lęków i ja bym nie spróbowała. Najlepiej zapytaj kogoś bardziej zorientowanego;)

ja też wkręciłam sobie że mam menopauzę bo mam uderzenia gorąca do głowy gdy miewam ataki i silne nerwy. Na szczęscie mama wybiła mi tę abstrakcje z głowy bo mam dopiero 19 lat Teraz gorąc zamienił się na ostry zawrót głowy taki że na nogach ustać nie mogę,są jak z waty.

ja palę papierosy to logiczne że przyspiesza akcja serca ale czasem nie mogłam sobie wmówić że tak jest tylko odrazu przyszły lęki. Dziś byłam z mama w sklepie kiedy właśnie dostałam nagłego bólu głowy aż całe oko mnie zabolało. I nagle minęło. Ja oczywiście najpierw wpadłam w panikę a chwilę później stanęłam wziełam wolne głębokie oddechy i skupiłam się na plaży;) znów pomogło;) Powiedzcie mi tylko...mam 19 lat czy nie powinnam teraz cieszyć się życiem, chodzić na imprezy? Jest możliwość że to minie kiedyś i nie wróci?

a bierzesz ssri ? ja biorę i nie wiem czy można ale wydaje mi się że nie jak wiadomo leków nie powinno się łączyć. Ale jak umoczysz usta na pewno nic się nie stanie:P Ja się boje wszystkiego więc nawet cukierka z alkoholem nie tkne;)

mnie dziś rano pierwszy raz udało się powstrzymać atak aż jestem w szoku! kiedy już czułam że to nadchodzi i ten gorąc od wewnątrz narastający z lękami nagle skupiłam się na tym że leże na plaży i opalam się w hiszpańskim słońcu, skupiłam się tylko na tym i starałam się poczuć to słońce i lekki wiatr i jak ręką odjął przestało! wcześniej też tego próbowałam ale nie pomagało na tyle ile bym chciała. A dziś proszę!

ehh a znasz teraz coś co by mnie uspokoiło bo już czuję że zaraz się wszystko zacznie już mam myśli że mi serce stanie albo przestanę oddychać;(

Dziękuję bardzo

a właśnie możesz mi powiedzieć gdzie są takie terapie? I czy to coś kosztuje? Mieszkam w Warszawie jak coś.

Słuchajcie...ja mam nietypowy objaw. Dlatego nietypowy bo nie mogę go opisać;/ Wszystko da się wytłumaczyć a to akurat nie... Mianowicie to nie gula w gardle nie tyle trudność w oddychaniu co czasem gdy łapię oddech mam jakby nie tyle co gorąc w środku ale brak złapania przy tym pewnego oddechu, czuję jakby się "zapadł",jakby coś walneło...Kurcze nie potrafie tego wytłumaczyć;( ma ktoś podobne objawy?

też miałam ogromne lęki nawet lęki przed tym że coś sobie zrobię. Całe dnie w łóżku aby tylko jak najszybciej zasnąć brałam leki nasenne...Ale to minie odkąd biorę leki codziennie jest lepiej u ciebie tez bedzie zobaczysz. Musisz duzo czasu poświęcać czemuś, coś robić ,najlepiej sprzątać mi to bardzo pomogło bo się męczyłam i moje myśli skupiały się głownie na bólu mięśni;) na początku oczywiście się nie chce ale musisz się na czymś skupić. Mnie pomógł mój chłopak po 2 tyg leżenia w łóżku od czego miałam już ostre zawroty głowy.

tak często mam szczękościsk z nerwów.Czasem też mam uciski na twarzy i przy skroniach. A kłucia to normalka. Wczoraj np cały dzień koło serca miałam kłucie i myślałam że serce mi wali a to mięsień drgał bardzo blisko.

no właśnie przy tym wydaję mi się że nie mogę oddychać a moja mama wtedy zawsze mówi że mogę bo zaczynam krzyczeć a jakbym oddychać nie mogła to i bym nie krzyczała;) mam dopiero 19 lat i nie rozumiem dlaczego w takim wieku mi się to przytrafiło:( Ale dziękuję za wyjaśnienie.