Witam.Zastanawiam się co zrobić ze swoim problemem.Studiuję biologię mam ćwiczenia z mikrobiologii i immunologii (pracuje się na nich z różnymi szczepami bakterii w tym też chorobotwórczymi ) myślałam,że problem strachu przed chorobami mam za sobą przeszłam 5 ćwiczeń z mikrobiologii było okey przyszły zajęcia z immunologii i problemy zdrowotne osoby którą się opiekuję i wpadłam w panikę,że coś może do domu przyniosłam (lekarz wykluczył przyniesienie do domu czegoś przeze mnie),że ja też mogę się też zarazić ( lekarz potwierdził,że mogę się zarazić ).( Na domiar złego moja koleżanka z poprzednich lat zaraziła się na tych ćwiczeniach z powodu nie zachowania przez prowadząca odpowiednich środków ostrożności ).W każdym bądź razie wpadłam w lęk i ostatnio nie poszłam na ćwiczenia (grozi to nie zaliczeniem przedmiotu oczywiście i powtarzaniem roku na co mnie nie stać).Co dalej ? Nie wiem boję się .Racjonalizacja zagrożenia nie pomaga,że tak naprawdę to nie koniecznie muszę się zarazić jak zachowam ostrożność itd. Następne ćwiczenia za 2 tygodnie