Kaszel

Witam serdecznie , Męczy mnie kaszel od około 5 miesięcy .Leczyłem się u różnych lekarzy ,miałem różne badania i przepisywane różne lekarstwa po których nie odczuwalem poprawy .Bliska mi osoba zasugerowała kaszel z nerwów .Faktycznie na początku roku miałem bardzo dużo stresów i problemów osobistych i w tedy zaczął się mój problem z kaszlem . Dostałem od psychiatry leki antydepresyjne po których poczułem się lepiej , kaszel się zmniejszył.Nauczylem się go też kontrolować przez techniki oddechowe , nie zawsze to wychodzi ale jestem na początku z radzeniem się z tym kaszlem . Chciałem zapytać osoby które może zmagają się z takim kaszlem czy to normalne że przez 5 miesięcy męczył mnie suchy bardzo męczący kaszel a teraz kiedy się zmniejszył kaszel i poczułem się lepiej kaszle zaczął być mokry i mogę wreszcie odkszlnac, chodź dalej przewaga kaszlu suchego .Znacie może jakieś sprawdzone techniki relaksujące ?? Dzięki wielkie i pozdrawiam