Czesto bywam na tym forum ale dopiero pierwszy raz zdecydowalam sie napisac...bo oczywiscie sie boje i nie wiem jak sobie z tym uczuciem poradzic. Cierpie na nerwice od roku, zaliczam po kolei objawy, ktore opisujecie, ciagle jednak nie rozpoczelam terapii. A teraz sie boje, choc staram sie jak moge wypedzic z siebie wszystkie zle mysli, ale jest tak trudno... Za trzy dni lece na urlop. No i oczywiscie: po pierwsze samolot (co bedzie jesli zle sie w nim poczuje, co zrobie, jesli nie bede mogla uciec, jesli nie bede mogla sie uspokoic?, co zrobie, jesli wystapia jakies objawy somatyczne?) A jak bedzie na samym urlopie? nie bede mogla sie cieszyc relaksem i odpoczynkiem? Sa chwile, momenty, a nawet cale dni, ze zapominam o lęku, a pozniej wystarczy sekunda, minuta, by caly swiat usunal mi sie spod nog...Lęk, drżenie rąk, bicie serca, drętwienie i wszystko nagle jest takie okropne...Może wiecie jak mogłabym sobie pomóc, żeby jakoś spokojnie przetrwać te kilka dni, aby myslenie o nich nie zatruło mojej głowy całkowicie, aby nie rozkręciło jakiejś cholernej spirali leku, abym sama mogła uspokoić natretne mysli i poczuć, że odpoczywam i żyję. Może są jakieś łagodne tabletki, które jakoś mnie uspokoją, wyciszą? Sama łykam tylko od czasu do czasu Kalms i piję sobie melisę...No i oczywiście się męczę, bo tak jak pisałam - nie rozpoczelam jeszcze terapii...
