Adam1989r

Wszelkiego badania dopiero przedemną ale tak na logike biorę,że to sie zawsze dzieje w towarzystwie lęku i strachu i ogólnie nerwicy, jakieś nerwowe spotkanie czy wyjście do miejsca ktorego nie lubię i potem zaraz po tym mam te objawy...Wydaje mi się,że jakby to było coś z sercem to działoby się bez związku z wydarzeniami tego typu..Choć może sie myle?

Przerabiałem całe mase różnych technik, od medytacji po "aktywne ignorowanie objawów, dać im płynąć" ale po prostu dla mnie jest to kompletnie na obecny moment nie do opanowania...Szybko bije serce, poloże się, słyszę je w poduszce i już strach +100, uderzenia gorąca na twarzy strach +100 itd itd. Jedna część mojego mózgu ta racjonalna wie,że to głupie,że to minie, ,że nerwica ale druga ciągle to podsyca jakimis wizjami ,ze serce mi siądzie, zawału dostane, tachykardii giganta i zejde.

Tak, macie racje, te leki dostałem od lekarza pierwszego kontaktu, zapiszę się do psychiatry i omówię z nim to dokładnie. Bo po tym co piszecie to już widzę,że nie ma dla niego ucieczki do tych próchów. No plus niesamowicie mnie denerwuje to ,że czasem pójdę 10 raz w jakieś miejsce które wywluje u mnie zawsze strach i nerwice, i 10x będzie całkiem ok a za 11 dostane ataku takiego ,że potem 3 dni dochodzę do siebie zanim wrócę do normalności.

Byłem na terapii 4 lata temu i może na chwile jakas poprawa była, u mnie głownie problem polega na brak umiejętnosci wyłączenia myślenia o objawach, jak mi wali serce to ciągle o nim myślę, nie umiem przełączyć mózgu na coś innego i tak trwa to wszystko godzinami, czasem dniami.

Tak dostalem od lekarza jak powiedziałem,ze mam takie skoki pulsu ale jak to ja oczywście bałem się brać i tak leżą od miesiąca w szafce... I mam Zoloft przepisany , właśnie ten ssri i jak mówiłęm, ciągle walcze z tym strachem przed tymi lekami i jestem w takim popieprzonym błędnym kole. Zwłaszcza jak się naczytałem,że SSRI powodują silne nasilenie objawów przez pierwsze tygodnie leczenia.

Ja ciągle uciekam od tych leków bo sie ich boję, ale chyba sam sobie szkodę i daje sie tylko tej nerwicy rozwijać coraz bardziej.

Dzięki za radę, po prostu w tym momencie takiego ataku nie myślę do końca logicznie, czuję,że zaraz umrę itp odczucia.

Mam tylko pramolan i Propranolol. To moze pomoc?

Od 4 godzin mi się dzisiaj utrzymuję tetno 110 i silny lęk ,ze cos się zaraz stanie, uczucie noszenia i nie mogę usiedzieć na miejscu. Co mam zrobic?

Cześć!

Hej

Jestem nowy na forum. Od wielu lat walczę z nerwicą lękową , przeważnie sa ta ataki paniki, lęk i serce. W sytuacjach stresujących czuję silny, lęk szybkie walenie serca, zawroty głowy, taki standard. Natomiast często po takiej sytuacji następuje te rozładowanie i wszystk się stabilizuje. Jednakże czasem mam sytuację, przeważnie zawsze wywołaną również jakaś reakcją stresową kiedy serce zaczyna mi szybko walic, 110-120 na minute, ale kiedy wracac do domu czy tej strefy mojego komfortu objawy nadal trwa, ciągle czuję pobudzenie , ciągle mnie nosi i cały czas mam ten głupi odruch kładzenia reki na szyję, sprawdzania tetna, oczywiscie serce wali jak szalone a ja jeszcze bardziej sie denerwuję i tworzy się takie błędne koło z którego nie umiem wyjść. Mam takie przypadki srednio raz na 2-3 miesiące kiedy ten stan jakby sie blokuje i potrafi trwać od kilku godzin do nawet 2-3 dni aż się to w pełni uspokoi. Co robić w takim przypadku? Jak się zachowywać i jak to wyłączyć? Macie jakieś rady albo sprawdzone na wlasnej skórze metody? Ps. oczywiście według rady jaką kiedyś usłyszalem w takich stanachc chowam cisnieniomierz i pulsometr i walczę z tym,zeby nie mierzyć co chwila i nakręcać sie jeszcze bardziej wysokimi wynikami bo wtedy te błędne koło zaciska się jeszcze mocniej.