burzowo

Jurecki ,współczuję U mnie jak na innej planecie

Czyli u wszystkich widzę coś gorzej ,może w czasie zimy to bardziej się nasila.

Wzielam coś na sen i długo spalam.wyciszylam się, i teraz dobrze się czuje

Naleśniki

Spalam tylko 5 godzin ,to za mało dla mnie,nienajlepiej się czuje Może uda mi się jeszcze zasnąć

Ulga,czuje ulge

Zaczyna się rozjaśniać ,ale nie jest dobrze.

Chociaż pojęcze sobie ,

Jest jak jest ,trudno czasem nic się nie udaje

Bez sensowne jest moje życie ,

Życie traci sens dla mnie

Gorzej troche

Dobrze

Paluszki rybne

Dzisiejszy dzień jest taki spokojny,wszystkie sprawy odsunięte na bok .Regeneruje się, odpoczywam . Jedzenia mało ale syte i zdrowe.Nie jem za dużo. Dużo leżę. Bo tego potrzebuje.

Czasem lepiej nic nie robić, zostawić wszystko i przeczekać.

Dzisiaj wszystko odpuść,zobaczysz będzie lepiej

A wogóle to radzę sobie doskonale jak na ciągłe narażenie na przewlekly stres. Czasem tylko mam doły, ,coraz rzadziej i szybciej z tego wychodzę jak kiedyś.Pewnych osób i sytuacji się nie pozbędę .

Nawet wdzień jak wszystko wkurw...można włączyć ,ja z jednąxsłuchawką czasem chodzę. Żeby się odciąć od debi...u serwowanego przez pewne osoby.

Na Spotify nieprzerwanie 8 h jest fale oceanu,rytmiczne szyyyyyy,szyyyyy,szyyyy,przez 8 h Usypia Na wyłączonej komórce . Przy tym raczej nie da się nie zasnąć.

Całą noc na komórce radio cicho.mam włączone koło poduszki.i się tak przyzwyczaiłam do tego że muszę mieć zawsze włączone jak mam spać.

Ale pojęczec czasem też trzeba ,żeby nie dusic w sobie. Tu sobie napisze i jest dobrze .

Trzeba wcześniej chodzić spać, regularny sen ,a zaczęłam przesiadywać zb6t długo, to też organizm oslabiony

Dziś lepiej. Wcześnie wczoraj poszłam spać

Poszłam na spacer krótki.To mi poprawiło samopoczucie.i światełko nadziei zaświeciło,chciałabym odzyskać równowagę i na złość dziadom robić swoje .Chcę się pozbyć tego dyskomfortu który mnie wykańcza .Pomimo dyskomfortu chce czuć normalność.