Kajetan1

Cześć Mam 14lat. Od ponad 5 lat mam problemy z zasypianiem. Kiedy w końcu uda mi się zasnąć, budzę się po kilku godzinach zlany potem i trzęsący że strachu(nie oglądam żadnych horrorów ani takich innych, mam 3 letniego brata w domu i najczęściej oglądam sport lub bajki) . Najczęściej wtedy nie potrafię zasnąć. Nie wiem z jakiego powodu tak jest, nie chodzę późno spać (kładę się spać ok 20). Szczególnie tak jest jak śpię gdzieś indziej np. Jadę na weekend do babci to nie śpię Cały weekend. Ktoś mi wytłumaczy dlaczego tak jest? Od kilku dni chodzę niewyspany. Jak by coś nie używam sprzętów elektronicznych. Kolację jem ok. 2 h. Przed spaniem czytam książki takie jak. ,, Pan samochodzik'' Proszę czy ktoś mógł by mi coś podpowiedzieć w tej sprawie, to dla nie bardzo ważne.